一天中最适宜运动的时间是？

如题所述

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推荐答案 2020-11-16

一天当中最佳的运动时间是下午的4~7点，这个时候皮质醇浓度最低，睾酮水平较为旺盛，同时静息代谢达到一天的峰值，所以在这个时候运动是最好的选择。

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第1个回答 2011-03-23

上午十点左右

第2个回答 2011-03-23

如果单纯运动的话就是晚上，空气好，有溢于锻炼效果，如果减肥的话就是太阳出来后一小时和太阳下山前一小时

第3个回答 2011-03-23

晚上7点—8点。
经过植物一天的光合作用，空气中氧气多。

第4个回答 2011-03-23

早上9：00-10：30点，下午4：30-6：00
太迟就不要出去锻炼了

第5个回答 2020-11-16

一天中最佳的运动时间是什么时间？

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