女人绝经了吃什么能保护卵巢

Question

如题所述

Answer 1

健康、女人、绝经、卵巢、延缓衰老，女人绝经不用怕，1种食物经常吃，帮你养好卵巢，延缓衰老。

Answer 2

女性绝经以后，可以按照身体偏向，对症吃些食物来补。如果能食补就食补，不能食补再药物。
另外，除了吃，生活习惯也很重要，要养成良好的生活习惯，早起早睡，多运动，并且要保持心情愉快。
以下为对症，你可以结合自己的身体来参考。
肾阴虚：头晕耳鸣、潮热出汗、失眠多梦、头晕耳鸣、尿少、便结（容易便秘），则建议服用些滋补肾阴的食物、药物。食物有木耳、银耳、山药、香菇、枸杞子等；药物有六味地黄丸、坤泰胶囊等。
肾阳虚：头晕耳鸣、腰膝酸软、畏寒肢冷（喜欢吃热的）、面色晦暗、精神萎靡、小便清长、夜尿多等，则建议用温补肾阳的东西，比如可以多吃些牛羊肉，中成药有右归丸。本回答被网友采纳

Answer 3

卵巢保养可以吃一些雌激素含量高的食物，包括草莓、苹果、黑米、小米、薏苡仁、大豆等，有条件的女性也可以选择做卵巢维持仪治疗，主要采用中药穴位疗法，用电极板刺激穴位，达到维持的目的，同时，应该注意正常的作息时间表，避免熬夜，戒烟戒酒，还有助于保持卵巢，应该在饮食中避免辛辣刺激的食物、腌制品和熏制食物。

Answer 4

多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2。

多吃含有植物雌激素类食物如大豆，小麦，黑米，葵瓜子等。

多食用营养食物如牛奶，鱼、虾等。

最重要的就是口服金巢安，每天2包，坚持服用一段时间，就可达到保养卵巢的目的，还可延缓衰老。