效果可能不是很理想，你这种情况是大便干燥，不利排泄，所以你立马慢跑半个小时就好。平常多吃点青菜。
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第1个回答 2020-07-26
这种情况就是便秘，一般使用土方法都是不能解决问题的，可以在医生的指导下开一盒开塞露在有便意的时候使用。
第2个回答 2020-07-26
有些肠胃不好，不用热敷，轻轻的用手揉揉肚子就好。顺时针揉20下。逆时针再揉20下。感觉腹部发热就好。
第3个回答 2020-07-26
用手围着肚脐左按摩30下右按摩30下，再顺着大肠迂回的形状来回按摩十五分钟，用粗盐袋再热敷一下会更好呀！
第4个回答 2020-07-26
建议你去药店买一盒开塞露3元左右用一下便便都会出来了，以后多吃素菜多喝水就不会出现这种现象了
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