再开朗的人难免会有难过的时候，难过的时候怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一天晚上，我突然想起邀请了几个熟悉的朋友，每个人在问答中问了我一个问题。因为在很多情况下，回答陌生人的信时，往往会忽略熟悉的人可以问什么问题。再开朗的人，心里也会有难过的时候。偶尔起床是很正常的事，不用担心。人不是上帝也不会担心。

但是乐观积极的人总是会找到让自己心情变得美丽的适当方法。总的来说，有些人似乎开朗乐观。远离那些脱离负能量，接近正能量的人，但我希望你能成为正能量的人。成为别人的光，拥有自己的光。我做过你问我的实验，这是一个有趣的实验。

在他们的提问中，我也看到了他们对我的肯定和他们平时不向我提及的疑惑。有时候，我们和朋友坐在一起聊天的时候，可以问对方一些问题，提高聊天质量，或者更关心彼此的心。在很多问题上，一个朋友的问题是：“你怎么能让自己的心变得这么阳光和美丽呢？”是。

这真是一个让人心情愉悦的非常美丽的问题。很多人的心缺少阳光，总是堆积着很多深的东西，没有动力，也不快乐。希望我的回答能给你们一点收获。也许我一直给别人的印象是阳光或正能量。这样才能问这样的问题。

当然，也会有很多悲伤和痛苦。但是通过我自己的治愈和调节暴露出来的部分比较少。乔治伯纳德肖。我知道很多东西抱怨太多也没用，接受现在发生的一切，积极改变自己，创造自己的生活。有抑郁症和悲伤的时候，如何保持头脑清醒？为什么别人的印象总是阳光和正能量，如何让自己的心变成阳光和美丽？

我也希望你的心充满阳光。希望即使情况黑暗，环境也不会影响你心中升起的希望和爱。这是你自己决定的。只有让自己内心的阳光变得美丽，才能拥有真正的美丽，别人也能喜欢这样的你。记住长期的不幸是你的错。希望你调整好自己，自己也成为别人的太阳。

Answer 2

难过的时候也不要刻意的去隐藏自己的情绪，流露出来懂得发泄，才可以让自己的心情得到纾解。

Answer 3

难过的时候可以多听听音乐，也可以打打游戏，或者在被子里哭一场都是比较好的。

Answer 4

再开朗的人都会有难过的时候，我们应该学会自己转移注意力，比如看电影，跑步，听音乐，或者抛下全部杂念，好好睡一觉，醒来之后心情就会好多了。

Answer 5

可以让自己比较信赖的人抱一抱，将自己难过的情绪释放出来，或者是和朋友喝酒聊天，让自己的情绪得到缓解。