第1个回答 2020-11-09
宝妈们在回奶之后就会想着能够保持奶量,毕竟母乳才是宝宝最好的食物。可是宝妈们对如何追奶又不太清楚,不过在追奶的过程中,有很多方面是要注意的。那么,突然回奶怎么追奶?
1、宝妈们的心情很重要
想要追奶,宝妈们要保持心情愉悦,心态决定着一切。生气、难过这些情绪最好不要出现在自己身上。而且还要多休息,睡眠充足了,心情自然也就容易得到放松。此外,宝妈们要相信自己,相信自己能追奶成功。
2、让宝宝多吮吸
如果宝妈们想追奶,宝宝会是最好的催乳师。如果宝妈们想追奶,可以让宝宝多吸一下乳头,而且每次都要让宝宝吸完。宝宝多吸宝妈们的乳头,奶就会越来越多,从而致使追奶成功。
3、催乳师按摩
宝妈们可以找催乳师按摩,自己千万不要乱按自己的胸部,还有也不要乱热敷。如果你的奶不够宝宝吸,可以用弄热了的毛巾给胸部敷。但是在胸部十分胀痛、出现肿块、乳管不通畅时进行热敷,反而会加重炎症。
4、喝下奶汤
宝妈们可以喝一些能够很好地帮助追奶的汤。多喝一些下奶的汤对追奶是有很好的作用的。宝妈们可以在产后第三天开始喝下奶汤。在奶多的时候可以先吃清淡点,不适合追奶过急。
第4个回答 2020-11-09
生气不但会影响乳汁的分泌,也会影响乳汁的排出。用大白话讲,生气不光会让妈妈奶量变少,还会让妈妈奶阵变少。奶量少,宝宝的粮食就少了;奶阵少,宝宝就不容易大口大口吃到。
为什么呢⁉️
❶生气抑制乳汁分泌
生气的时候,人的肾上腺皮质类激素分泌增加,它对泌乳激素水平有抑制作用。
❷生气抑制奶阵产生
压力负面情绪会让催产素分泌水平降低,让奶阵不容易产生。而宝宝大口连续吞咽奶水的时候,就是奶阵产生了,泌乳细胞和乳腺管收缩,将奶水挤压向乳头,大量送进宝宝嘴里。
☀️生气暂时回奶,不是永久的(给了我莫大的鼓励和信心)生气造成的回奶是暂时的,不是永久的。因为这些体内激素水平导致的变化,一旦激素水平恢复正常,就不再存在了。
生气回奶了,怎么挽救?
既然关键在于气愤和压力,那妈妈这时要做的就是消气和放松。
第一,千万不要回奶之后不断责备自己;
第二,如果埋怨招惹自己生气的人,那干脆一次性把埋怨表达出来比较好,别积累着每天都在心里琢磨,这样会越想越回奶;
第三,如果是遇到不顺利的事情回奶了,那事情过去了,就让它过去吧,咱们往前看;
追奶的方法 重点来了
1️⃣挂喂 多吸 排空
像喂新生儿那样频繁哺喂, 24 小时之内喂 12 次以上,如果有条件, 安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 把孩子整天抱在怀里, 一有机会就喂奶; 这样坚持三天, 肯定见效;喂完一边乳房, 如果孩子哭闹, 不要急着给奶粉, 而是换一边继续喂。
一次喂奶可以更换乳房数次, 乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多;如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 给一次全母乳,下一次给奶粉,间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳,要让孩子有几顿纯粹吃母乳, 不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。
❣我是怎么做⁉️我家宝宝白天不好好吃奶,但是我还是会让他不停的吃我的奶,平常是三个小时一吃,我在追奶期间一天可以7-8次以上,要知道奶不管多少,吸吸总是有的,要相信宝宝强大的吮吸能力。
2️⃣多喝水 食补 对症补所需
多吃下奶的食物比如:花生浆 米酒 木瓜牛奶 鲫鱼汤 猪蹄黄豆黄花菜汤等,还有就是蜜幼妈妈下奶茶,我姐送我的,终于派上用场了。回奶的东西别碰(特别是花椒,平常炒菜也不要放,别想着没几颗,试想一下谁会大把大把吃花椒,都不是炒菜的时候来几颗嘛)长期坚持喝水,每天保证两千毫升以上的饮水量。
❣我是怎么做⁉️第二天开始我就开始喝下奶的汤,木瓜鲫鱼汤,蜜幼妈妈下奶茶,当水喝!当水喝!当水喝!虽然水喝多了排尿也多,但还是要把蜜幼妈妈下奶茶当水多喝!不过我喝了整整一天,奶水还是没有上来,不过明显奶阵多啦,宝宝吃一会就会有小小的奶阵,但乳房还是软软的
⚠️⚠️不过气血虚或者阴虚是女人最常见的症状,有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶,否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤,红小豆桂圆红枣汤搭配蜜幼妈妈下奶茶。阴虚可以吃麦冬搭配蜜幼妈妈下奶茶等。我是排除了这些症状的!奶少的麻麻可以自己检查一下看是不是有这个原因呢。⚠️⚠️
3️⃣借助催奶汤剂,中药调理
❣我是怎么做⁉️第三天就找来了催乳师,死马当活马医!她说摸着我的两侧有点堵,完了帮我把积奶排出来疏通疏通,让我在观察一天看看奶量有没有回来!之后我又买了通草和王不留行这两样中药,回来煮水喝!没有效果,虽然是他们都是通乳的,最后还是依然坚守我的蜜幼妈妈下奶茶!
4️⃣躺喂
❣我是怎么做⁉️一般晚上睡觉前我就会躺着喂宝宝,刚好躺喂还可以追奶,何乐而不为,不累人宝宝还吃的好!很多妈妈担心躺喂宝宝鼻子被捂或是中耳炎,其实每个妈妈是有本能的不会捂着宝宝的,而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小,躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。
ps:缺点是:晚上躺喂一定要注意区分开,宝宝要是睡着啦就一定要把奶头拿出来,不然很容易让宝宝养成奶睡的习惯!这样会更折腾麻麻
当然在我的坚持不懈和努力下,三天就追回了我之前的奶量,千万别说风凉话我之前奶多又怎样怎样多找找自己的问题对症下药!
以上的方法就是生气后追奶的整个过程啦!当然很多妈妈认为在宝宝一生下来自己就没有奶,这种观点是错误的,你想想,原来没有奶粉的时候大家不都是母乳喂养吗,也没说哪个妈妈没有奶,只能说现在生活好了,奶粉牌子多啦,宝宝吸一吸没奶就立马给添加奶粉了,所以才会导致母乳不足!只要你一心想着给宝宝最好的母乳,就不要给宝宝吃奶粉,我家宝宝生下来第一天我在床上躺了一天给宝宝喂奶,到第三天奶才多了一点点,真的只要你自己信心够,全母乳喂养绝对不是问题!
总之,生气回奶之后,不要焦急、慢慢调理,及时追奶,一定可以追回来哒
⛔️温馨提示:哺乳期想要奶水好就坚决不要生气,心情开朗最重要,什么比我家宝宝吃上母乳更大的事呢!万一万一生气回奶了,在追奶过程中,不要一直担心追不回来,如果做不到就想办法让自己转移注意力。相信每个妈妈都有奶,这是天性和本能。