成年人可以练习散打或是格斗吗？应该怎么练？请大神告诉我一下

Question

如题所述

Answer 1

成年人可以练习散打或是格斗的，这需要科学的训练方式。建议还是报一个格斗班系统的训练，然后再自己练比较好。
练习散打或格斗，首先是基础拳脚的训练方法，比如直、摆、勾等基础技术，还需要练习摔法、各种地面战术等技法。这是基本的技法训练，重要的训练在于体能、反应、战术等技法训练，每一个环节都是需要有针对性训练的。

Answer 2

首先，你需要去做个全面的体检。避免隐疾。
第二，你需要有钱有时间。古语云穷文富武。有些人却不认为这条是重要的。
第三，你需要找一个好武馆，不拉帮结派，不搞封建制度那一套的。
第四，你需要找到适合你的师傅。自己要擦亮眼。
第五，你需要得到师傅的认同才能学得真功夫。
第六，你需要有挨揍的本事，不对打着练你反应速度起不来的。很多人去学，结果其实是个陪练的，就像密室逃脱会收取所有进入密室的人钱一样，有人花钱去虐人，有人花钱找虐。
第七，年龄不得超过35岁，降低些也不要超过30岁。30岁的一般身体开始下坡路了。
成年人，理智点，乱练会伤身害性命的。