心血管不好吃什么比较适合？纳豆和红曲粉可以吗？

Question

心血管不好吃什么比较适合？纳豆和红曲粉可以吗？

Answer 1

　我们身上血管就好像水管一样，如果里面被堵住了，血液就无法正常流动，引发很多严重的疾病，一般血管堵塞这种疾病都是发生在老年人身上，因为，年纪大了，血液循环变慢，身体代谢也差了，血管里面很容易有胆固醇沉积，这时候食用一些食物可以疏通血管。
　　1、玉米
　　玉米是一种非常好的食物，它富含膳食纤维素，富含亚油酸，有利于消除血管里面的脂肪和胆固醇。
　　2、苹果
　　大家应该多吃这种水果，它性味平和，大人小孩吃了都好，而且它含有的营养成分非常齐全，可分解体内脂肪，预防血管堵塞、硬化。
　　3、茄子
　　我们经常都吃茄子，大家可能不知道它可以帮助我们疏通血管，它富含维生素P，这种营养素可以保护我们的血管，消除血管里面沉积的物质。
　　4、西红柿
　　西红柿的营养价值比苹果还高，而且还含有一种独特的物质——芦丁，它可以消除血管里面的垃圾，保持血管的弹性，防止血管堵塞。
　　5、海带
　　这种海藻食品很适合心血管方面有疾病的人食用，它含有丰富的活性物质，能防止血管里面脂肪的沉积，消除血栓。
　　6、大蒜
　　大蒜能消除血管中脂肪的堆积，具有显著的降脂、降压作用。
　　7、茶
　　血管堵塞的人可以经常喝茶，茶可以降血脂，稀释粘稠的血液，帮助疏通血管，延缓动脉粥样硬化。
　　8、黑木耳
　　它可以排毒、也可以清肠胃，因为木耳富含植物胶质，有较强的吸附能力，能吸附血管内的垃圾，疏通血管。
　　9、火麻仁
　　血管堵塞的人可以用火麻仁泡茶和。它能消除血液中的脂肪和胆固醇，防止产生血栓。能清除血管内的毒素，降低血脂，从而预防心脑血管疾病。
　　血管堵塞的患者要特别注意饮食，应该吃清淡的食物。少吃盐，吃太咸的食物会让血管硬化;动物脂肪也是不可以吃的，胆固醇含量高，可加速动脉血管硬化;也不可以吃含糖量高的食物，糖分可在体内转化为脂肪，加重血管堵塞的情况，吃清淡的素食最好的。

Answer 2

心血管疾病常发生在中老年人身上，那如果心血管不好，适合吃什么食物呢？那就来推荐几种日常生活中比较常见的食物。
1、山楂：
山楂深受人们的喜爱，主要功能有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。
2、生姜
生姜的用途很多，既是调味品又是营养品，还可以用来洗头~主要功效有助于抗凝血，降血脂，预防脑中风。

除了上面提到的两个食物外，纳豆和红曲粉也有助于保护心血管。
1、纳豆
纳豆中含有纳豆激酶，有助于溶解血栓，降低血液粘度，促进血液循环从而起到降血脂的作用。
2、红曲
红曲中含有植物洛伐他汀，有助于阻断胆固醇，从而起到调节血脂的目的。

心血管不好，血脂偏高的朋友就可以试试纳豆红曲这两个食物，而市面上也有以纳豆红曲为原料制作而成的科技营养品，红心瓶舒百宁对降血脂，保护血管也是个不错的选择~本回答被提问者采纳