花生油和菜籽油相对比，到底哪种油更健康？

Question

如题所述

Answer 1

应该是菜籽油最好，猪油最差。据说少吃点猪油对身体也有一定的好处。菜籽油吧，花生油脂肪含量高吧，其次玉米油。猪油动物类的相比最不怎么健康吧，特别是在当今社会，大多数人都营养过剩。花生油含有不饱和脂肪酸以及饱和脂肪酸，并且和也含有维生素E和一些人体所需要的元素主要是锌。

油是拿来煮菜的，看煮什么菜放什么油好吃才是健康！你们都是瞎说，没有科学来说。这些有单说出来都挺有营养都挺好，但是不能常吃，常吃了以后对营养会不平均，可以混合着吃，我觉得有比例的调和油营养平衡。放心的是橄榄油，其次是亚麻籽油，最差的是转基因大豆油，菜籽油，花生油也不丑，但要预防含有黄曲霉菌致癌物。

“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，食用油在生活中有着重要的意义，其价值主要体现在“味道”和“营养”上。身体的健康需要生活的点滴来积攒，而“靠谱选油、吃油”则是该留神的一个重要细节。吃植物油最放心。花生油，大豆油，菜籽油这三种油我们都不吃、我们吃葵花籽油或金龙鱼油。葵花籽油都是到油坊现榨，油很纯，葵花籽油香度仅次于花生油，可花生油吃多了血脂增高，而葵花籽油吃后血脂不会增高。

不要吃大豆油，其它的油可选择大厂家生产的产品，还是比较靠谱。我们北方人喜欢吃葫麻籽油，各人可根据自己的喜好去选择为最好，建议经常食用一些优质的猪油。现在的年轻人都是去超市买瓶装油吃，很少人会自己炸猪油吃了，究其原因，原来是很多人都不会炸猪油，每次不是炸糊，就是猪油发黄，看起来很脏，根本就不敢吃。

Answer 2

籽油肯定是更健康的，因为它的脂肪含量会更低，可以更好的给人体提供营养物质，但是又不会加重身体的负担，不会引起胆固醇增高。

Answer 3

这两种油对比来说还是菜籽油相对更加健康一些，因为它选择的是自然的方式，而且它的里面也没有那么多的脂肪，所以。不管什么体质，吃了之后都不会有副作用。

Answer 4

其实还是菜籽油更健康的，因为菜籽油他们的这个营养含量更好一些，影响人体健康的能量比较少。

Answer 5

菜籽油更健康，因为菜籽油没有反式脂肪酸而且更容易被人体吸收。