第1个回答 2017-06-17
整个小螃蟹有补钙的效果,螃蟹是含有钙的,不过效果一般不会很突出。
螃蟹富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统,由于传统上中医认为蟹性寒,故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。
每100克螃蟹营养成分:
能量103千卡
蛋白质17.5克
脂肪2.6克
碳水化合物2.3克
胆固醇267毫克
维生素A389微克
硫胺素0.06毫克
核黄素0.28毫克
烟酸1.7毫克
维生素E6.09毫克
钙126毫克
磷182毫克
钾181毫克
钠193.5毫克
镁23毫克
铁2.9毫克
锌3.68毫克
硒56.72微克
铜2.97毫克
锰0.42毫克
第2个回答 2017-07-05
可以的,不过据说,虾皮是最补钙的,就是那种晒干的小虾米,带壳的那种。
第3个回答 2015-07-17
可以补钙但是不容易吸收,建议炖大骨汤喝,能快速吸收。
第4个回答 2017-07-15
可以啊,螃蟹壳含钙比较多,而且效果不错
补钙的同时多晒太阳,不要喝茶,茶会影响钙的吸收的
多吃香蕉