谁可以帮帮我，我身高1.63。体重115。上身比下身瘦。腿粗屁股大，而且腿短。是属于典型的梨形身材
谁可以帮帮我，我身高1.63。体重115。上身比下身瘦。腿粗屁股大，而且腿短。是属于典型的梨形身材，我自己不懂搭配，穿衣服已经成了我生活中的困扰，谁懂搭配呀！哪种衣服适合我这种体型。
想减肥的话：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-11-11
穿短款的外套，不要穿长款的衣服或风衣
第2个回答 2014-11-11
黄色的
第3个回答 2014-11-11
看见了吗？都适合你、
你们这个体型有福气、
追问她们腿细而且长，只是屁股大，体型不一样
追答你胖也得这么穿、这是最好的搭配方法、而且你也不矮啊、配个跟鞋？穿个打底裤、又显个又显瘦的多好啊
第4个回答 2014-11-11
瘦腿追问
我比谁都想，瘦不下来，
追答有照片没给我看看 我帮你看看怎么减肥
追问现在没有，明天可以照
追答你QQ多少加你聊
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