红豆煮水喝了有什么功效 煮红豆的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，

可以采用以下方法煮红豆水：

红豆1杯洗净，加入4～5杯冷水，浸泡约30分钟

2.水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15～30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色。

3.取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用；剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。