第1个回答 2016-09-23
简单的讲,一定强度的运动, 提升你的心肺功能,肌肉素质,降低脂肪含量。
想象一下,你的所有的功能器官就会在一个更有活力的状态下工作。 就算有细菌病毒的侵入式,所有器官正常化的工作和不正常的工作对入侵物质的反应效果肯定不同。 那个更强呢,
你应该能辨别出。 再举一个例子,年轻人和老年人在各功能器官的运转上的差异是什么,就是能不能更有效的正常工作。
第2个回答 2016-09-23
当然可以了,当是一定要支持。像我就是体质比较差的,有运动的话哪段期感觉良好。说到底还是要支持就对了
第3个回答 推荐于2017-11-22
从生理上来讲,运动加速血液循环,促进新陈代谢。一旦身体被细菌、病毒感染,白细胞能比不运动的人更快赶到杀灭细菌,而不会产生发烧的过程。
从中医上来讲,运动的人正气更足,外邪不易入侵,所以不容易生病。这里要注意,剧烈运动后,人体正气反而是缺失的状态,此时如果不注意,很容易生病。本回答被提问者采纳