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    • 最近因为经常训练篮球，两只脚的脚踝和脚面都肿了，但并没有扭脚，脚后跟着地就疼，请教各位大仙该怎么办

    谢谢，那我现在应该怎么处理呢，是冷敷还是热敷啊，能不能用热水泡脚啊？

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    推荐答案   2011-03-19
    如果肿了的话好像要冷水和热水交替敷在肿起来的地方，另外最好涂些活血化瘀的药膏什么的擦一擦吧，这样好的快点。如果感觉骨头或者筋什么的伤到了的话最好去医院看一下。祝你早日康复，好好训练！
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    其他回答
    第1个回答  2011-03-19
    你的脚筋肯定是疲劳了产生损伤了，暂时停止训练休息一下，去医院看看。
    第2个回答  2011-03-19
    还是去医院拍下 安全点
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