我曾经因为贪吃,体重从105斤变成了180斤。胖了之后整个人没有任何自信,见到熟人都不敢抬头。
痛定思痛后开始决定减肥。我用了将近一年的时间。
每天不吃晚饭,早上五点起床运动,做完瑜伽再去上班。定期参与瑜伽断食减肥法。因为不能够放肆吃,所以这一年我都不快乐。
但是我终于将体重降了下来。这一切都要感谢自己。我曾经因为贪吃,体重从105斤变成了180斤。胖了之后整个人没有任何自信,见到熟人都不敢抬头。痛定思痛后开始决定减肥。我用了将近一年的时间。每天不吃晚饭,早上五点起床运动,做完瑜伽再去上班。定期参与瑜伽断食减肥法。因为不能够放肆吃,所以这一年我都不快乐。但是我终于将体重降了下来。这一切都要感谢自己。
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