篮球投篮时手出手后会往前伸甩,抛物线是高的，辅助手也是向上，交叉手，像甩狙一样，很难看。怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果你在投篮时出现手向前伸甩，抛物线高，辅助手向上，交叉手等问题，可以尝试以下几种方法来改善你的投篮姿势：
1. 慢动作投篮：将投篮动作分解为慢动作，逐一练习每个部分，重点放在手和手臂的姿势上，确保手和手臂在投篮时向前平行伸展，而不是向前甩出。
2. 辅助手位置：辅助手应该放在篮球上，而不是向上指。这将帮助保持投篮姿势的平衡，并减少前甩的倾向。
3. 保持手腕姿势：在投篮时，要保持手腕的姿势不变，不要让手腕向后弯曲，这会导致手向前甩出。
4. 练习独立投篮：独立投篮可以帮助你练习手和手臂的姿势，以及手腕的姿势。可以先从近距离开始，逐渐增加距离，以帮助掌握正确的姿势。
5. 录像和自我观察：用录像机录下自己的投篮动作，然后自我观察和分析，找出问题所在，针对问题进行练习和纠正。
总之，改善投篮姿势需要不断的练习和纠正，以及对自己的投篮动作进行分析和改进。

Answer 2

要矫正已经定型的动作只能用更加多的练习去实现
弄个录像机对着自己，每次投篮都录像，先保证每天正确的动作大于错误的动作，然后慢慢增加它们之间的差值（比如对的比错的多1000个），连续两周就改过来了（樱木花道实测有效）

Answer 3

你好科比说过怎么舒服怎么投 nba球哥也是甩狙 只要勤加练习命中率也可以保证

Answer 4

可以看一些正确投篮视频，然后多加练习