海带和杏鲍菇能同食吗？
可以。
海带、杏鲍菇都是家人非常喜欢的食材，经常用其分别搭配不同的时蔬做成出的菜品很受欢迎。这次将二者组合，简单的素炒，也非常美味。海带、杏鲍菇是很利好的食材，营养丰富，食疗功效很多。这道菜有着补碘，补钙，排毒，防癌等作用。
1.海带提前泡发蒸熟。杏鲍菇、胡萝卜洗干净
2.杏鲍菇切成条
3.海带、胡萝卜切成条
4.起油锅，杏鲍菇入锅过油后盛出
5.再起油锅，葱姜入锅煸香
6.海带入锅炒
7.杏鲍菇、胡萝卜入锅炒
8.加盐、味精炒
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