人人都爱美的事物，也正是因为美是那样的诱人，那样的可遇不可求，所以美才有了它独特的价值。30岁女人尤其懂得这种价值的独特所在，所以她们精心为自己的容颜烹制种种大餐。这里将介绍几种30岁女人喝的养颜茶，用不了付出太多的资源你就可以拥有青春少女般的花容。
洛神花茶
【原料】
干洛神花，蜂蜜。
【做法】
将干洛神花以1壶水的量用小火慢煮，水沸后待凉，捞去残渣，加入蜂蜜，冰凉后使用。
这是适合夏天的一道饮品，因为含有果酸、果胶，可以祛除油腻，如果不加糖，减肥效果更好。含有大量维生素C，可以抗氧化，美白肌肤。
玫瑰绿茶
【原料】
玫瑰花苞，绿茶。
【做法】
以1茶匙玫瑰花苞或花瓣，加2茶匙绿茶，用开水冲泡即可。玫瑰可养颜抗氧化，绿茶瘦身又保健。
葡萄柚蜜茶
【原料】
葡萄柚汁适量，红茶包1个，蜂蜜3大匙。
【做法】
1．先用一大杯热水冲泡出红茶汁。
2．红茶汁中加入适量葡萄柚汁，放进冰块及蜂蜜，搅拌均匀即可。
葡萄柚低钠高钾，对心血管系统有调理功能，又含挥发性精油，能减少脂肪，与红茶搭配，则无论在效果、味道、视觉上都充满创意，潇洒脱俗。
乌龙柠檬茶
【原料】
柠檬汁，乌龙茶。
【做法】
在泡好的乌龙茶中加入大量冰块，并加入几滴现榨的柠檬汁，搅拌均匀，当开水频饮。
不喜欢喝茶的人，可以多加些冰块将茶味稀释，清爽的味道百喝不厌，又能消脂减肥。
铃典
【原料】
铃典，水。
【做法】
1．水煮滚，加入1茶匙铃典叶后稍加搅拌再煮沸即可。
2．不喜欢纯花茶味道的人，可酌加蜂蜜或柠檬片，舍弃非天然调味品比较好。
铃典香味四溢，主要功能在神经方面，对抗失眠很有效，也有助于镇定情绪和控制体重。
卡蒙米罗
【原料】
卡蒙米罗，水。
【做法】
水煮滚，加入1茶匙卡蒙米罗后稍加搅拌再煮沸即可。不喜欢纯花茶味道的人，可以酌加蜂蜜或柠檬片，舍弃非天然调味品。
卡蒙米罗可以帮助减肥，还可以预防感冒并减轻感冒症状，也可以起到消炎镇定的作用。
水果红茶
【原料】
红茶2茶匙，开水200毫升，柠檬1片，猕猴桃1片，带皮葡萄1粒，樱桃1个，橙片1片，香蕉约1／4根，草莓2个。
【做法】
将红茶茶叶放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖焖2分钟。将茶壶和茶杯以开水烫过，放入所有水果，将红茶水过滤倒入，再盖上壶盖焖1分钟即可。因水果本身就有甜味，千万不要再加蜂蜜或糖。若不喜欢水果的浓郁味道，只加单品如葡萄、橙皮也不错。
粉红玫瑰茶
【原料】
粉红玫瑰花，薄荷叶(新鲜或干燥的都可以)，蜂蜜适量。
【做法】
以1杯热水冲泡粉红玫瑰花2～3朵，浸泡10分钟后，加进1～2片薄荷叶。
冷饮、热饮皆宜，可视个人口味酌加蜂蜜。玫瑰所含维生素C是养颜美容的宝贝；薄荷叶有提神功效，还能促进身体新陈代谢。
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