有用。
暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰，并进行理解和评估，通过沟通找到问题背后的东西。
唐敏举了一个例子：某女经常和老公吵架，抱怨他不上进、不努力，心理治疗师发现实际上是她自身的问题，她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧，自己做不到也不想面对，就把情绪投射在老公身上。
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提醒：在医院做心理治疗更安全。
唐敏表示，心理治疗的关系很特殊，有些患者会出现移情现象，把治疗师看得很理想化，很渴望从治疗师身上得到一些关系，这时治疗师要保持自我审视，思考患者为什么会移情，移情的背后是什么，此外还要接受高一级治疗师的督导。少部分治疗师跟患者发生性行为等超越关系的行为，是个人的问题，不是心理治疗的问题。在医院做心理治疗，治疗师受到的约束相对较多，而且投诉有门，市面上的心理咨询就不好说了，建议谨慎选择。
每个人除了有生理疾病之外，还有心理疾病。心理疾病也是病，得治，得好好治。
很多人对心理咨询这个行业不了解，就会觉得这是忽悠人的。常言道，人吃五谷杂粮哪能不生病呢？心理也有阴晴圆缺，谁能保证自己事事顺利，天天开心呢？
不然为什么会有抑郁症？为什么会有精神病？为什么会有心理变态的罪犯？那就是因为他们的心理出现了严重的疾病。
我们普通人也许不会有很严重的心理疾病，但是如果积累在内心久了，也会严重影响我们的生活和身体健康。
比如亲子关系出现了问题，恋人之间出现了矛盾，婚姻出现了裂痕，甚至出现了矛盾，这么都改怎么修复？
往往很多时候我们自己意识不到问题的所在，更无法通过自身的力量来解决，这时候心理咨询师就是能帮助你的人。
那么，心理咨询有什么用呢？
心理咨询的作用就是帮助我们更好地了解自己，了解自己的需要、渴望和恐惧，了解自己为人处世的方式，了解自己是怎样塑造了自己的命运。
治疗真正应该做的事情，不是向你指出你哪些地方错了，告诉你怎样可以变得更好；而是让你学习怎样去认识自己，更好地接纳自己，面对事实真相。
当真相被呈现、被接受，来访者就获得了自由，改变或者不改变的自由。
改变并不是最终目的，要不要改变由来访者说了算；但如果来访者看不到事实真相，那他就会被自己的方式所控制，陷入自我冲突的痛苦挣扎中。
当然，心理咨询难免会涉及很多自己的个人隐私，但是你放心，职业的心理咨询师都会懂得保护你的隐私。
其实，一个健康的心灵，是让你过上幸福美好生活的基础。如果有条件，千万不要因为某些原因，忽略了心理的健康。