从小做家务导致手臂有肌肉，请问要怎么减掉手臂肌肉💪？？？

Question

如题所述

Answer 1

手握哑铃或装满水或砂的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了。
还可以涂抹 芙娇娅 能够轻松的瘦手臂。