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腰椎间盘突出有什么好的保养方法
腰椎间盘突出有什么好的保养方法
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第1个回答 2019-05-07
出现腰椎间盘突出首先应该避免长期弯腰的动作，可以考虑使用一个腰围保护腰部。平时避免劳累和负重。
相似回答
腰椎间盘突出
了我该怎么
保养
答：
1.睡硬板床：腰椎间盘突出症患者应相对卧床休息3周左右为宜
。卧床休息有利于椎间盘周围静脉回流，去除水肿炎症避免神经根磨损，使椎间盘得到一定程度的修复，卧床休息的姿势在疼痛较重时取仰卧位，可在腰部垫一小圆枕，采取俯卧位时，可放在胸前放1-2个枕头，使腰部向前伸展。 2.注意避免做直腰、...
腰椎间盘突出
平时怎么
保养
答：
回答：指导意见:
注意不要干重体力劳动和剧烈运动
。
不要睡弹簧床垫
,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要
手术治疗
。建议
飞燕式锻炼
:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举 、上半身...
腰椎间盘突出
症日常如何
保养
?
答：
腰间盘突出治疗方法有药物治疗、理疗
，暂时缓解痛疼之后仍会复发。
手术治疗
，费用高有风险，可能会引起并发症和手术后一系列的治疗 腰椎间盘突出建议中医药中草药：南⺈同ㄚ禹可以疏通经络，止痛并修复病变软组织，治愈后不复发。家中老人通过上述方法后治愈。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确。
腰椎间盘突出
患者需要怎么样
保养
答：
首先不要太劳累，尤其是不要坐太久要起来活动腰部，平时锻炼有条件可以吊单杆或游泳是较好的运动，或者要养成漫步的习惯，不要去抬、搬、挑、扛重物，不要做腰部太激烈的动作。或平常慢步就好了。食品吃清淡些，尽量不要吃油炸和烧烤类食品，保持开朗阔达的心态和科学的好休息习惯。
腰椎间盘突出
如何
保养
?腰椎间盘突出如何治疗?
答：
1、正确的卧姿腰椎间盘突出症发作期除了进行治疗以外，正确的休息方法也是十分重要的。
卧床休息
要求完全、持续、和充足，在卧床休息时最好选择硬板床休息，翻身过程中应当缓慢，先挺腰而后翻身，以保持腰椎的稳定性；卧床适宜采用低枕高腰的方式，可在腰部垫上10厘米厚的小棉枕。2、上下床自我护理腰椎间...
中老年得了
腰椎间盘突出
如何
保养
答：
适当活动，多休息，切勿搬抬重物或者久坐瘫坐。注意
腰椎
暴暖，防止腰椎着凉
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