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腰椎间盘突出如何治疗和保养
保养腰椎
有哪些方法?腰椎不好有什么危害?
答:
1、保养腰椎有哪些方法1、
不要睡软床
。正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度,睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软,均不利于脊柱的生理弯曲度,使腰肌紧张,僵硬,血液循环不畅,不利于腰椎间盘突出康复。
枕头高度和床垫软硬度要适中
,床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形,舒适为宜。2、不要吃刺激...
腰椎间盘突出如何保养
?
腰椎间盘突出如何治疗
?
答:
1、
正确的卧姿
腰椎间盘突出症发作期除了进行治疗以外,正确的休息方法也是十分重要的。
卧床休息
要求完全、持续、和充足,在卧床休息时最好选择硬板床休息,翻身过程中应当缓慢,先挺腰而后翻身,以保持腰椎的稳定性;卧床适宜采用低枕高腰的方式,可在腰部垫上10厘米厚的小棉枕。2、
上下床自我护理
腰椎间...
腰椎间盘突出
压迫神经,膝盖疼
怎么治
答:
腰椎间盘突出压迫神经导致膝盖疼痛,可以采用以下几种方法治疗:
1、保守治疗:患者首先应卧床休息2-3周
,同时静脉应用甘露醇注射液及甲基强的松龙,能够迅速消除神经水肿,缓解神经炎症,减轻膝关节的疼痛症状。2、
手术治疗
:如果保守治疗效果不好,病情反复发作,就需要考虑手术治疗,切除突出的髓核组织,以解...
腰间盘突出
平时
如何保养
答:
2、避免受风、受凉
,在有劳累、劳损的基础上受风、受凉,是导致腰、背部疼痛的诱因,反复发作也可以引起腰椎间盘突出的加重或者复发。3、
平时应该做腰、背肌的功能康复锻炼
,比如小燕子飞、5点支撑法、游泳或者吊单杠等,加强腰、背肌力量或者减轻椎间盘压力,还能起到一定的治疗作用。
腰间盘突出
平时
怎么保养
答:
腰椎间盘突出(即腰间盘突出)患者平时的保养方法,主要有以下几点:
1、避免不良生活、作息习惯:避免长时间伏案工作,避免经常弯腰劳作
,避免低头玩手机,避免背很重的书包,提很重的物品走路,避免开长途汽车。平时要睡硬床,睡觉的时候在腰椎下方垫一个小的低枕头,能对腰椎的生理性前凸起到支撑作用,...
腰椎间盘突出
术后
怎么保养
答:
大部分患者腰椎间盘突出以后疼痛剧烈,下肢麻木明显。到医院进行手术以后感觉症状立刻得到缓解。这时患者放松警惕,进行各种运动,属于错误的行为。腰椎间盘突出以后手术为治疗过程的一部分,术后保养、锻炼较为重要。
手术以后需要注意卧床休息
,尤其是早期可以让伤口恢复,让骨折更好地愈合,避免增加椎间盘负荷...
腰椎
的日常
保养
方法
答:
1、不要长期弯腰
如某些工作需要长期弯腰用力的,如木工刨木、农民锄地等,在这些工作中,腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯腰提水时,腰部压力可增高5倍!因此,长期弯腰工作的腰背痛发病率高,椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多,不利腰椎间盘康复。2、不...
腰椎间盘突出
手术后应该
如何保养
答:
腰椎间盘突出
手术后的
保养
方法主要有以下几种:1、术后1周:无论是微创手术还是切开的手术,术后1周内以卧床为主,此时主要进行下肢的功能锻炼,包括踝关节、膝关节和髋关节运动,同时锻炼肌肉的收缩;2、术后1周-1个月:患者可以在支具的保护下下床活动,此时可以缓慢地行走和上肢活动;3、术后1个...
腰椎间盘突出
了,该
如何
进行
保养
?
答:
腰椎间盘突出
症患者应注意日常
保养
。如果你长时间在办公桌前工作,你需要注意桌子和椅子的高度。桌子的高度应该低于胸部,高于腰部。保持坐姿笔直,收腹。如果你在工作中需要经常弯腰,你需要经常伸展双腿和胸部。当你需要弯腰拿东西时,你可以先下蹲,然后拿东西,然后慢慢站起来,这样可以减少对腰椎间盘的...
腰椎间盘突出
症
如何
护理?
答:
1、走路时要抬头挺胸,最好先把驼背给纠正了。2、可能有时候,疼痛剧烈,不能坐不能走的,这个时候千万不要再睡软的床了,应该睡硬板床,这样有助于缓解疼痛,疼痛期一过也不建议又立即睡回软床,应该一直坚持下去,这样有助于腰
间盘
后期的一个缓解病痛的康复
治疗
。3、平时要注意腰部的一个保暖,...
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