跑步4公里 20分钟什么水平

Question

如题所述

Answer 1

每公里五分钟。百米三十秒。在跑群里面属于底层。一般男性都能做到，可以超过60%的男性。如果是女性的话成绩还不错。操场跑和公路跑还不一样，操场跑的话下降一些，

Answer 2

跑步4公里用时20分钟在业余跑步界算是一个不错的速度，但在专业或训练有素的跑步者中可能认为这个速度不够理想。
不过，需要注意的是，跑步的速度不能仅仅用时间和距离来衡量，还需要考虑跑步者的体能水平、跑步的强度、难度等因素。对于不同的人来说，跑步的速度和效果可能会有所不同。
因此，建议不要过分追求速度，而是要在自己能力范围内进行适度的锻炼和训练，以取得更好的健康和运动效果。

Answer 3

跑步有点慢，

Answer 4

low of breath at will, mu