高三学生的学习焦虑症，老师应如何给他疏导？

Question

如题所述

Answer 1

我讨厌学校和班级的环境，这造成了一些不好的后果。你坚持下去不好。再说高考复习，这个事情不一定在学校上课就能解决。回家找个好老师，有针对性的复习会有很大帮助。学校老师毕竟不是单独对你负责，而是一个班。

说地理数学差，地理不懂，但想说说数学。不只是刷题。很多人认为高考复习的时候刷题就够了。以我的经验来看，刷题前首先要做的是了解自己在做什么。其实现在说这个有点晚了，因为都是一轮复习搞定的。比如你有没有整理好所有的数学概念，理顺了三年的知识，掌握了数学公式和计算方法，直到得到一个问题，这个问题可以体现出来，可能涉及到哪些知识，可以考虑的套路等等。

所以我想说的是，抑郁焦虑是一种病，不是你用坚定的意志和良好的心态就能解决的问题。是一种神经内分泌紊乱的生理性疾病，其本质是你大脑中的突触已经失效。所以不要以为坚持就能熬过去。我的亲身经历告诉你，只会越来越重。

在这个水平上，一大半的数学题都是可以解决的。然后开始刷题，这样效率更高，效果更好。高三之前，数学英语常年不及格，看起来80-90。到了高三，我开始努力学习，从零开始努力。最后高考总分620，但我是江苏人，情况可能不一样。每个人的时间都是一样的，提高效率是关键。刷题就能做好，没有人会不及格。高考是一场比赛。你想赢的不是自己，而是和你一起考的其他人。同样的试卷，关键不在于你能考多少分，而在于你能比别人多考多少分。换句话说，这取决于你在这段时间里比别人提高了多少。希望对你有帮助。

Answer 2

首先，去理解他们烦恼的原因，比如是担心现在的成绩还是担心未来，还要了解这种焦虑和家人有没有关系，是不是父母给的压力太大了，帮助他们认识到自己的压力，教会他们避免焦虑，转化焦虑解压的技巧。

Answer 3

平常课余或者仙侠的时间可以给孩子们放一些歌曲，放松一下心情，缓解一下压力，也可以让他们多出去活动一下，心情会好不少。

Answer 4

不能因为盲目学习而缺乏了运动，因为脑子在长期学习的状态下会非常的紧绷，导致让人有一种紧张和非常紧绷的心态，所以我们可以适当的添加一些乐趣课堂

Answer 5

老师应该要时刻注意学生的心理问题，一旦出现了心理问题，就应该要及时疏导，不要给孩子太大压力。