高三阶段学习繁重,该怎样平衡学习和休息时间呢?

如题所述

“时间就像海绵里的水,挤挤总会有的”想想这句话还是挺有道理的。既然你不知道怎么合理安排高三的学习时间,那我就分享一下我的“拙见”,不一定适合你,但你可以参考一二。

1、利用好每天的零碎时间

著名数学家杨乐、张广厚,他们为了节约看报的时间,改在吃饭的时候用收音机听新闻,关心国家大事;为了节约吃饭的时间,又在喝热粥的时候,改用小碗。这样挤时间,真称得上是争分夺秒了。

所以我觉得时间挤一挤总会有的,比如:

    两堂课之间的课间休息,可以及时地复习一下听课笔记,巩固所学到的内容,加深理解。把一些需经常记、反复记的公式、单词等记在小卡片上随身装着,利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习。还可以在家里洗手间的镜子边也贴这些卡片,一边洗漱一边学习……

积少成多嘛,别小看这一分半秒的,时间长了,我们如果能够充分利用好这些时间的边角,一定会达到意想不到的效果。

2、制定合适的时间作息表

你可以根据学习的日程表,为自己量身定做一个时间作息表,如下表:

6:25准时起床

6:40——7:40背单词、古诗...

7:40——11:45上课

11:45——12:15吃午饭、阅报

12:30——13:00复习数学笔记

13:00——14:15午休

14:30——17:40下午上课

17:40——18:10吃晚饭、阅报

18:10——19:20复习英语

19:30——21:30上晚自习

21:45——23:45复习政治历史

24:00上床睡觉

3、高效利用时间的小妙招

①有重点地学习

高三的知识超级多,尤其是文科,要背的东西实在太多了。如果你啥都学的话,啥都学不好。所以我建议你挑重点学。就拿记单词来说,高考大纲要求的单词量是3500个,但实际上要考的并没有那么多,老实说,有将近2500多个单词是不需要背特别熟的,因为重点考的就只有800多个。

我高三的时候,虽然把所有单词都过了一遍,但主要时间和精力都用在了重点单词上。我当时用的单词书是闪过英语《高考词汇闪过》它里面的单词是按重要程度划分的,分为:频考词、常考词、基础词和超纲词,我主要背了频考词,总共也没花多少时间,背得特别快,给我后来做题和复习节省了很多时间呢。

不像有些人,因为把大把的时间都用来背单词了,后面就没时间复习错题了,导致平时做错的题高考还是错了,后悔得要死。你可要注意点,别因小失大!

②要坚持早起

早上5:30到6:00之间起床,20分钟时间洗漱整理床铺,10分钟吃早餐,然后开始背东西(背东西的时候不要去教室,最好是在操场等宽阔的地方,不容易睡着)。

③午休时间安排

中午如果下课不是很饿的话,可以先学习,半个小时以后再去吃饭。避免排队浪费时间。吃完饭先不要着急睡觉,看会书再睡,可以看看历史、政治、地理、或者看看作文素材也行。午睡时间不要超过25分钟,躺下来缓解一下疲劳就可以。醒来以后一定要洗脸,可以帮助你快速清醒。

④晚上不要睡太晚

晚自习下了以后,留30分钟的时间洗漱吃东西,然后可以做一些题,因为晚上比较累,最好是做一些不费脑子的。但不要超过12点睡觉哦。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-03-06
在学校应该学习的时间,就应该让孩子专心注重于学习。当课间的时间就应该让孩子休息几分钟。在放学之后完成作业,也要注意早睡。
第2个回答  2021-03-06
可以每周留出一个下午的时间放松休息,其余时间认真学习。研究表明,适当的休息娱乐更有利于提供工作效率。
第3个回答  2021-03-06
一定不要让他们过于劳累,合理的安排和规划自己的学习时间,而且最好要注意用眼,一定要适当的休息。
相似回答
大家正在搜