背靠着一根柱子站立对身体有什么好处

如题所述

跟靠墙站一样。

距离墙10厘米站着,脚跟抬起,用脚尖支撑,后脑勺矮墙,身体站直,坚持一会就可以了,可以锻炼腰部,时间不宜过长!
很好呢。
能使你的提醒体态更好看。
减肥。
矫正你驼背的坏毛病。
一来可以锻炼体形,二来可以提升气质.。
仅供参考,总之是有好处。
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第1个回答  2014-08-25
牵引,对脊椎好,也有利于形体美化。
第2个回答  2014-08-25
挺直腰板
第3个回答  2014-08-25
不驼背
第4个回答  2014-08-25
有支点
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