最近胯骨内侧小腹有时候会酸疼，拉伸时候明显点，和肌肉疼很像，打球后会明显，是怎么回事呢，多谢多谢

Question

好像还有气是的，怕是有问题，上个月做过前列腺，膀胱，肾的B超，医生说是正常的，时不时还是会酸疼，胯骨也会觉得酸，觉得坐着时候回明显点

Answer 1

运动过量导致乳酸分泌过多，在体内堆积，产生酸痛感。同时肌肉拉伸，受刺激程度过高，产生炎症，体内免疫系统产生白细胞修补受损部位，产生酸痛感。这说明：

运动过量拉伸姿势错误 冬季气温低，肌肉和神经需要一定时间缓和运动开。

因此，你应该：

减少运动量学习科学拉伸方式针对冬天气温低的特点，适当增加运动时所穿的衣物，保证贴身和运动支撑。

Answer 2

这是运动之前热身准备不够造成的，有可能是肌肉拉伤，运动之前一定要做准备活动，先热身，否则很容易肌肉拉伤。

Answer 3

你说的这种情况有可能是你小腿上的肌肉有拉伤的形象，或者是说韧带有受伤的情况，那么就需要过一段时间恢复好了才能不疼了，如果这个期间我们还要是工作或者是多走路的话，一定要注意适当的休息，以免影响你这个疼痛啊会加重