整天都坐在椅子上，应该怎么样才可以瘦腿？？

Question

如题所述

Answer 1

每天晚上睡觉前平躺在床，双腿并拢抬起15度坚持住，直到坚持不了了再放下来，日积月累，坚持的时间长了，腿和肚子减下去的效果越好追问

可以么

Answer 2

方便的话，坐的时候两腿平伸，与身体呈90度。平时多走楼梯。高跟鞋与平底鞋换着穿，因为不同的鞋，腿会有不同的受力。逛街，运动后注意按摩小腿，可以用热水多泡泡，还可以用浴盐追问

我是初三学生

平时都是坐在椅子上的，不知道腿做什么运动可以瘦

你知道么？

Answer 3

抽脂吧追问

什么意思？

追答

这是最有效的

Answer 4

瘦腿霜，我有，你要吗？追问

不用了

追答

不然瘦腿贴，上班也可以贴，一贴8小时

不然瘦腿贴，上班也可以贴，一贴8小时

追问

我是学生

追答

嗯，学生党可优惠

原价130，学生党，我卖同学是100包邮

追问

呵呵，谢谢你，我不用这些的

追答

谢谢^_^

Answer 5

站起来走，抬，跳，晃，总之动起来！追问

坐在椅子上晃腿吗？

追答

对

追问

要晃多久

追答

没事就晃，别停，除上课外