坐骨神经从腰椎脊髓发出,沿着臀部和腿部一路到达脚部,是人体最大最长的一根神经。会偶然间的痛一下,疾病治疗也很容易复发,大多数情况下都是一侧有疼痛的感觉,很少有双侧都疼痛的情况。再有就是全身性的疼痛,表现症状是背部腰部,逐渐感觉僵硬麻木,疼痛的感觉逐渐加重,慢慢引发到腰部臀部等地方,最后大腿后侧小腿外侧,包括主妇都会有痛的感觉,阵发性的疼痛,在半夜疼痛会更厉害一点。
平时注意休息,注意防护,不要剧烈运动,避免劳累,多吃蔬菜水果,外用逃堡的‘济愈·堂··坐骨顺古·安玉·贴’就能好,坐骨神经痛的患者要多注意控制饮食,通过调整患者的饮食,可以补充患者的身体营养,增强患者的身体体。同时,还应该通过适当的锻炼,增强身体的肌肉,辅助缓解身体问题的。
坐骨神经痛有什么症状:
1、疼痛主要限于坐骨神经分布区,大腿后部、小腿后外侧和足部,疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势;腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时,椎管内压力增加时疼痛加重。
2、肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大,可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。
3、可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。
4、有坐骨神经牵拉征,及其等位征阳性,此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。局麻坐骨神经根或神经干此征可消失。
5、跟腱反射减退或消失,膝反射可因刺激而增高。
6、可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失,包括外踝的振动觉减退,亦可有极轻的感觉障碍。
二:预防坐骨神经痛的方法
1、要防止风寒湿邪的侵袭
冬季要防寒保暖,夏季不贪凉,应避免自然风、电扇和空调直接吹风,空调室与外界温度相差不宜太大。
2、纠正不良姿势和体位
要采用正确睡眠姿势,古语说:“站如松,坐如钟,卧如弓”,专家指出,睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为最佳,使脊柱自然形成弓型,全身肌肉呈松弛状态,四肢可自由变动到最合适位置。
站立工作时间如过长,腰肌容易疲劳,可以做些平衡动作:轻收臀肌,二膝微弯,骨盆转向前方,内收腹肌,腰椎生理前突变平,就能消除腰痛和疲劳;坐位,最好坐靠背椅,腰背部有靠垫,如弯腰弓背坐,时间长了易引起腰背肌劳损。
3、劳逸结合
如超负荷工作人易疲劳,反应迟钝,动作不协调,易产生损伤或意外伤;在挑、抬重物时应直腰挺胸,注意重力平衡,防止腰扭伤;从事体力劳动者要带好护腰,如果腰部损伤要及时治疗。
出现坐骨神经痛,主要是因为长期的久坐,并且坐姿不良而导致的,或者是在运动等各个方面不太注意,造成了神经受到压迫,从而导致了这种疼痛的出现,那么,因为坐骨神经痛主要还是神经方面的疼痛,因此要及时的治疗有利于更好的恢复。
坐骨神经痛可能是以下几个方面的原因:
第一、可能是各种原因造成的椎间盘突然突出,突出的椎间盘压迫神经根,使神经根出现水肿、炎症,进而出现坐骨神经痛。
第二、可能是椎管狭窄、腰椎滑脱这些疾病突然发作,也可以造成椎间盘突出或者是椎体不稳,刺激神经根,造成坐骨神经痛。
第三、可能是梨状肌综合征,梨状肌综合征也就是指梨状肌增粗、增大、增厚,压迫坐骨神经,当某一天病情突然加重的时候,症状突然出现。
第四、可能是坐骨神经周围的肌肉或者坐骨神经的肿瘤,引起的神经损害突然出现,出现坐骨神经突然疼痛。
第五、可能是坐骨神经炎或者是脊髓的损伤,也可能是短期内出现的疼痛,所以坐骨神经痛突然发作。具体的原因比较多,要根据不同的情况逐一的进行排除
1、急性期预防坐骨神经痛应睡硬板床。
2、预防坐骨神经痛要注意保暖与休息,改善居室条件,保持环境通风与干燥,防止受寒受湿,尤其在运动出汗以后不可受凉,应保持干燥,不能久坐或躺卧于凉湿地面。
3、患坐骨神经痛后,只要不在急性期内,仍要适当进行体育锻炼,帮助解决运动障碍,增大活动范围,增强肌肉力量,防止肌肉萎缩,矫正不良姿势,增强体质,改善全身健康状况。
4、多食含两素食物,即维生素B族和维生素C也是预防坐骨神经痛的方法。