香煎牛排
主料:牛排
调料:西兰花 黄油 盐 胡椒粉 烧烤酱 蚝油 料酒 生抽 罗勒叶
步骤
1 准备好牛排。
2 用刀背把肉敲松。
3 牛排抹上盐和胡椒粉。
4 取一个碗,倒入烧烤酱2勺,生抽1勺。
5 倒入2勺蚝油。
6 兑入料酒调匀成汁。
7 把牛肉浸在调好的汁里。
8 撒上罗勒碎,腌制1小时。
9 热锅融化黄油。
10 下牛排煎5分钟。
11 翻面继续煎3分钟,关火,用余温继续热一会。
12 西兰花焯水盛出,就可以摆盘啦。
小窍门:
1.煎牛排的时间要根据牛排的厚度调整。
2.这样煎牛肉基本都熟了,喜欢生一点的可以缩短时间。
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