疑心每个人都会有,但疑心过重就是心理问题甚至心理疾病了。
疑心病基本表现是怀疑或者担心某种情况存在,这种情况没有相应的现实基础,或者一些现实的因素存在,但是怀疑、想象的内容和现实情况明显不相符,可以有过分的担心。具体表现根据疑心的内容可以大致分成两个部分:
一、指向自己,特别是自己的身体、自己健康相关的问题,担心身体有什么不舒服,就担心是不是得了严重的疾病,是不是得了什么不治之症,因此过分的去医院求治检查等。还有担心自己的表现不够好,与人交往过程中感觉到自己过于紧张,自己的尴尬被别人看到了等。
二、可以概括为是指向外界,就是疑心别人对自己怎么不好,或者有什么不利的表现,这样的表现如果是一种怀疑、一种过分担心,家人或者亲朋好友给他进行分析以后,能够纠正自己的想法,这样的情况问题就不是太严重。
猜疑心理发生的原因及克服方法
1、提高心理素质,注重个人思想品质的修养。猜疑心理的主要原因是心胸狭窄,目光短浅,气量不足。加强思想品德的修养,努力使自己胸襟开阔,要学会“严于律己、宽以待人”的处事方法。别人对自己的一些小疏忽,小的恩怨,不要过多计较,耿耿于怀,保持雍容大度的气量。
2、要信任别人。猜疑者存有对人际关系不正确的价值心理,总是以一种怀疑的眼光看人,对别人怀有戒备心理,不肯讲真话,或戴着一幅假面具与人交往,使人产生烦感。信任是一个双向的过程,只有诚心的对待别人、别人才能诚心的对待自己,信任别人必然能赢得别人的信任。
信任是处理好人际关系的重要法宝,也是克服猜疑心理的重要方法。
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