请问纯牛奶和酸奶相比,哪一个的营养价值更高?比如钙的含量.分别适于哪个年龄层的人,哪类人群

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推荐答案 2007-02-23

酸奶的营养比牛奶更高,最有营养的是绿茶,之后是酸奶,牛奶,这是世界最有营养的三大饮品.酸奶有助消化,不管是酸奶还是牛奶都不要空腹喝而且每天的饮用量不要超过一斤.

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第1个回答 2007-02-23

纯牛奶的营养比酸奶要高，但好多人都说酸奶比纯的更容易吸收，建议如果是青少年还是多喝纯的比较好

第2个回答 2007-02-23

纯牛奶

第3个回答 2007-02-23

当然市牛乃了

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纯牛奶和酸奶的区别是什么,营养价值如何?答：营养价值：酸奶是牛奶添加益生菌经过发酵而来的。都是含钙最丰富的食物。但是酸奶由于往往加入了糖一块发酵，所以在三大能量物质（糖、脂肪、蛋白质）的产能系数比上与纯牛奶有所不同。纯牛奶和酸奶的区别如下：1、能量密度不同导致适宜人群不同普通纯牛奶（未添加任何其他东西的牛奶）能量密度为为67kc...

纯牛奶和酸奶的营养价值差异并不大,那该如何选择?答：从营养成分、产品风味和功效来说，酸奶的营养价值要略高于纯牛奶，两者之间的差别也不是特别大。如果本身没有乳糖不耐受症状，酸奶和牛奶均可作为补充营养的优质食品。如果有乳糖不耐受症状，那么酸奶就是你最好的选择。值得注意的是，纯牛奶和酸奶都不宜空腹饮用。二、牛奶的营养价值牛奶中蛋白质含量约...

纯牛奶和酸奶哪种更有营养?答：酸奶是纯牛奶的发酵产品。与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。1.改善肠道菌群:酸奶中含有活性乳酸菌，有助于胃肠道的消化，还能调节肠道正常...

补钙食品推荐答：而且牛奶中钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。牛奶被称为最接近完美的食品”。酸奶酸奶也是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。燎奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。樂豆类食品豆类的营养价值非常高...

纯奶跟酸奶哪个营养高答：3.补钙虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好。4.降血脂胆固醇是人体血液中是必不可少的...

纯牛奶和酸牛奶哪个更有营养?答：相比而言，酸牛奶中含有更多益生菌成分，酸奶含有丰富的益生菌，对人体的健康益处良多，尤其是在促进排便、缓解便秘方面，酸牛奶作用更大。纯牛奶经过发酵变成酸牛奶后口感会偏酸，超市里的酸牛奶大部分在制作过程中会添加糖以调整口味。所以酸牛奶中基本都是添加增稠剂和糖分的。此外，纯牛奶中的乳糖经过...

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