怎么才可以让脸色快速变得好起来？

Question

我的脸色青青的，而且，不知道为什么，我晚上老睡不着觉黑眼圈也出来了，怎么才能让脸色红润？最好要快一点的方法

Answer 1

重要的一点是要保持足够的睡眠,还有就是要养成定期排便的习惯,也并不是说到时间就要大便,没有的话当然是不能拉出来的.但是起码有的话一定要排掉,一般建议是每天早上排便,因为如果有大便没排除的话,肠子就会吸收粪便中的毒素,对你皮肤的美容方面是不好的.以上两点蛮重要的,还有要告诉你的就是:醋对皮肤也是很好的,经常用点醋放到水里稀释了用来洗脸什么的都很好.因为醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。
经常熬夜的人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
去黄方法：早睡早起
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作
另外，不知道你平常的时候喜欢吃辣的，煎炸类的食物吗？如果有，要千万注意哦，这都是令皮肤长痘痘的关键呢？要注意哦！
你的生活压力大吗？心情好不好呢？要知道压力过大，心情长期郁闷烦燥，都会导致内分泌紊乱，会影响皮肤的好状态的哦！
有没有便秘的情况呢？如果有，也千万要注意了，因为当身体的毒素排不出来时，就会堆积在脸部，皮肤如何好得起来呢？
每天要喝足六到八杯水，并且早晚擦保湿乳液，也是保养皮肤须注意的事项哦！ 我是国货派，所以我只推荐国货，不便之处，还请见谅！个人最赞郁美净的鲜奶乳液，是我所用过的护肤品中保湿效果最好的一款，就算停用一天，皮肤也不会很干，我已经用了两个多月了，并且现在和冬天就只用它了！就把它推荐给你啦！

Answer 2

早上起来锻练身体，晚上睡觉前喝杯牛奶。

Answer 3

天冷了，皮肤的新陈代谢开始减缓，夏日紫外线及疏于保养的伤害还未及修护，换季的新冲击又摆在面前，皮肤变得干燥、粗糙、暗淡无光。

推荐一个很好的改善方法：按摩。用温水彻底清洁皮肤之后，涂上你所需要的按摩霜或按摩油，排毒的，滋润的，美白的……藉由按摩打开毛孔，清除深层“垃圾”(污垢与毒素)，促进血液循环和淋巴循环，同时补充皮肤所需的有效成分——每次5分钟，每周1-2次，还原“白里透红”好肤色！

准备：

洁肤、化妆水后，为全脸涂上足够的按摩霜/按摩油，中途不足应该再添，保证按摩时手感非常润滑，不可有“涩”的感觉；按摩时动作一定要非常轻柔，轻轻滑过或垂直按下，避免对皮肤有任何拉扯。

Step1：

紧致下巴用中指和无名指从下巴中间开始，沿着下颚打圈按摩直至耳下；颚骨后耳下的凹陷处(穴位)，重重地按下，再默念1、2、3的节奏轻轻提起。重复数次。

Step2：

预防法令纹用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁，轻按；再回到原位，即下巴中间，重复数次。

用中指在鼻沟处轻轻打小圈按摩。

Step3：

预防唇周纹分别将左右手的中指，放在嘴唇上方和下方，绕着嘴巴，交替地由下而上、由上而下打半圈按摩。

Step4：

安抚鼻梁双手四指，交替沿着鼻梁由上而下地按摩。

Step5：

舒缓眼部外眼圈。沿着眉骨、眼眶外沿的大圈，以外眼角往下至内眼角、再向上至外眼角的方向打圈，约10圈。

按压太阳穴，以“1、2、3”的节奏轻轻提起。

内眼圈。沿着眉骨、眼眶内沿的小圈，以以同样的方向打圈，约10圈。按压太阳穴，以“1、2、3”的节奏轻轻提起。

Step6：

舒缓眼下细纹用双手无名指，从内眼角开始，沿着下眼睑轻轻打小圈，转至太阳穴，按压太阳穴，以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。

Step7：

消除眼部浮肿如果有眼部浮肿，可用双手的中指和无名指从内眼角开始，沿上下眼睑轻轻滑过，至太阳穴上方近发际处，按压，以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。

Step8：

舒缓额头细纹双手中指和无名指从额头中间开始打圈，至太阳穴处按压，以“1、2、3”的节奏轻轻提起。重复数次。

双手四指并拢，由齐眉处轻轻向下安抚至发际，重复数次。

Step9：

提升两颊用温暖的双手四指和掌心，呈“V”型由下往上地安抚两颊，重复数次。

注意：

敏感皮肤、红血丝皮肤、多痘痘皮肤不宜按摩。