艾草泡脚的作用如下：
1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。因为艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。
2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。
3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，畅通气血。同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。
扩展资料
泡脚的注意事项如下：
1、空腹饱腹不宜泡脚
因为热水泡脚会加快全身血液循环，影响胃部血液的供给，容易出现头晕不适的情况。
2、特殊人群泡脚时间过长会导致晕厥
例如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡脚。因为用热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这会导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，增加发病的危险。
3、糖尿患者要留意水温
因为这类患者末梢神经无法正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重后果。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人以及足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者，在病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。
5、老人泡脚时间不宜过长
老年人，泡脚时间过长会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。
参考资料来源：百度百科-艾叶草
参考资料来源：人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿
参考资料来源：中新网-艾叶泡脚降火驱寒
用艾草泡脚，最主要的作用就是可以祛除我们身体当中的寒气，这是因为艾草的特效是可以帮助我们促进血液流通，长期使用艾草泡脚，就可以帮助我们在血液流通加速的情况下，让我们身体以暖气去除寒气，所以很多中老年人都喜欢使用艾草来泡脚用以增加我们体内的血液循环，特别是北方的一些人，在寒冷的冬季的时候，会经常使用艾草泡脚，而且是艾草，除了这种主要功能之外，还可以帮助我们去除脚气和预防脚气，这是因为艾草有着非常强的抗过敏作用，所以对于脚气有着预防的效果。那么在生活当中想要使用艾草泡脚的话，需要注意以下几点：
1、先煮艾草
利用艾草泡脚并不是像我们想象的那样，只要把水烧开之后，艾草放到水中就可以了，艾草泡脚是需要先把艾草煮10分钟左右，然后自然晾凉到40度左右的时候，我们才可以继续泡脚，否则是无法发挥艾草的全部作用的，也可以使用专业的泡脚盆，把泡脚盆中的艾草持续加热10分钟左右。
2、泡脚15分钟
在泡脚的过程当中，如果时间不够的话，也会影响泡脚的效果，正常情况下我们泡脚需要超过15分钟才可以达到舒筋活血的效果，所以我建议大家泡脚一定要尽量保持15分钟以上，千万不要泡一会儿就不泡了，这对我们泡脚养生是非常重要的一个环节。
3、泡脚之后按摩
很多朋友在泡脚之后就觉得已经完成任务了，其实这也是不对的，正常情况下，我们泡脚之后应该按摩自己的脚，一会儿这样可以增加泡脚给我们带来的好处，让我们身体当中的反射穴位受到刺激，相当于给内脏做了一次按摩。
艾草是小编居家常备养生神器，它不但味道清香，而且还有着极佳的养生护理功效，甚至在古代还有着去瘟防疫和除晦气的效用。今天小编就来为大家介绍一下艾草泡脚的好处，感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。
1、艾叶泡脚、祛湿加倍。艾草本就有着去湿气的功效，比如艾灸就是中医常用的祛湿手段。而在家不方便艾灸的情况下小伙伴们可以用艾草煮水泡脚，祛湿效果也是一样的，而且还能舒经活络又活血，排出湿寒效果极佳，尤其是寒气比较重的女生，长期用艾草泡脚还会对宫寒、痛经有着很好的治疗及缓解作用。所以体内有湿寒的小伙伴可以试试艾草泡脚。
2、艾草泡脚、睡个好觉。泡脚本就有助眠的功效，而加入艾草则会效用翻倍。艾草的清香气味以及其中药效用对睡眠很有好处，睡前用它泡脚，保准有个香甜的好觉。
3、艾草泡脚、脚癣全跑。艾草还有治疗脚气、脚癣的功效，艾草在古代有去瘟除疫的功效，可见它对病毒细菌都有抑制作用，如果有脚臭的问题，艾草泡脚也有效果，坚持一段时间，保准还你一个又香又干净的脚丫。
4、艾草泡脚，治疗感冒。因为艾草有驱寒的功效，所以当感染了风寒感冒的时候，用艾草泡脚也有助于排出寒气，让感冒尽快恢复。
另外，艾草还有消除湿疹、缓解皮肤瘙痒、去除体臭、治疗风湿等功效，可谓是养生的佳品。但是艾草泡脚也是有说道的，一般情况下，现将艾草煮水20分钟左右将其成分析出，再晾温到50度左右进行循序渐进的泡脚，最多泡30分钟即可，时间太长过犹不及。小伙伴们对于艾草了解多少呢？是否也有用艾草泡脚的习惯呢？欢迎评论区分享经验，大家共同学习吧。
睡前用艾草泡脚有什么好处？
艾草又称艾草叶、艾蒿，在很多的地方都能看到，它也中药中很常用的一种草药。艾叶的使用从春秋战国时期都已经开始，现如今已有两千多的历史了。在古代它经常用来防瘟疫，也可以用来煮食物。民间有句俗语说“清明食艾，无灾无难”，可见艾叶的人体健康作用有多大。随着生活质量的提升，人们对养生的观念越来越强，养生的方式有很多，艾叶也是其中一种，而且得到很多人的追捧。
用艾叶养生有很多的的方法，泡脚就是艾叶养生中最简单的一种。很多人都有睡前用热水泡泡脚的习惯，它促进了血液循环，身体能得到很好的放松，那么我们睡觉之前在热水中加强上艾叶泡脚都有哪些好处呢？下面我笔者就给你们介绍一下用艾叶泡脚的好处有哪些？
每年在季节交替之时是，天气会时冷时热，很多人的免疫力低下，很容易引发感冒。睡前用艾叶泡脚20分钟左右，它加快我们的血液循环，可以驱散寒湿，提高代谢能力，促进身体内部毒素排出，从而提高了免疫力。人体的免疫力得到了提高，对身体其他风邪的侵入起到了阻挡作用，减少了疾病的发生，对身体健康起到了很好的保护作用。
现在有很多的人都有失眠多梦，入睡困难、半夜惊醒和睡得不踏实的困扰。这对我们的工作生活造成了很大的影响，严重的影响了我们的生活质量。这是你用艾叶泡脚一段时间后，你会发现这些问题得到了很大的改善，身体也健康得到了提高。
很多的女性朋友都有痛经的表现，精神受到了很大的困扰，有时会痛起来很难忍受。痛经一般都是由于宫寒引起的，艾叶属于性温的药材，可以温经止血，，散寒止痛的功效。所以用艾叶泡脚就能很好的促进气血运行，很好的驱除寒气，从而缓解经期带来的疼痛。
经医学的相关研究发现，艾叶有很好的抗肿瘤细胞的作用，抑制癌细胞的生长，还可以增加免疫力，起到抗癌的作用。尽管睡前泡脚有很多的好处，但是也有很多的人不适合用艾叶泡脚。脚上有伤口，被真菌感染的脚气等各类问题，用艾叶泡脚会引起细菌的再次感染，对脚部伤口造成再次伤害，恢复更加困难。还有孕妇，在怀孕期间尽量不要用艾叶泡脚，以免对胎儿造成不必要的伤害。泡脚的时间不易过长，控制在20分钟内，一个礼拜泡2至次为好。无论什么样的养生，都要适合自己的身体状况为最好。