怎么样才能让体内吃的东西消化吸收

Question

如题所述

Answer 1

人体脏腑中的脾胃居于中焦，主要功能是对饮食物进行消化吸收，把营养包括各种微量元素，输送到全身的脏器组织而维持正常的生理功能，是人体健康长寿的根本保证。
　　正是由于人体机能维持正常主要是从脾胃源源不断地供给物质营养，所以把脾胃称为“后天之本”。一旦脾胃功能障碍，必致脏器组织的营养匮乏而功能下降，轻则出现亚健康状态，重则发生病变。饮食正常与否和科学饮食、营养平衡与疾病的发生率和罹患慢性疾病是正相关，只要是饮食消化功能旺盛，又能坚持合理饮食，则很少患病，甚至感冒发热都很少，即使感冒发热也很快痊愈，或不药而自愈。
　　如果出现消化吸收不好，首先应该把脾胃调理好。