高敏感人群
只有高敏感的人才懂的痛苦
1.具有很高的"惊吓反射"。
容易被一点声音/偷袭被吓到,此怀疑自己“神经衰弱”。
2.像一块情绪海绵。
倾向于“吸收、共情“他人的感觉,并常常因此精疲力竭:很怕疼,对咖啡因等中枢刺激成分敏感。
3.需要大量时间独处。
在漫长的一天结束后,你需要自己呆在安静的房间,降低刺激,为自己重新充电。
4.对声音/气味/味道等异常敏感。
警笛声或施工噪音可能“会让你有钉子砸头的感觉”,拥挤的人群、强烈的气味都可能会让你特别不舒服。
5.常被误解。
被大人评价为"害羞、内向”,被人指责“神经质、想太多”。
6.洞察力强。
擅长发现别人可能忽略的微妙之处,比如表情、肢体语言等。
7.有丰富的内心世界。
容易沉浸于电影等艺术并受到深深的打动,有时候,批评对你来说就像一把匕首。
8.想得很深。
习惯对信息进行深度加工处理,并对自己的经历进行大量反思(比其他人更多),同时也容易消极过度思考。
9.十分回避冲突。
当亲密关系出现紧张或分歧时,你倾向于回避,甚至在冲突中感到身体不适。