抑郁症减轻了，你的感知能力就强，所以反而觉得更痛苦了，再坚持吃药就会有根本性的好转。
不知道你是否有在服药，药物可以帮助你更快的走出抑郁状态。
这个痛苦如果是指一些认知或人际交往方面的，建议做长期的心理咨询来辅助药物治疗。
有时候痛苦不一定是坏事。好比你经年累月的坏习惯或者不良姿势，当你纠正的时候，一定是痛苦的，而这种痛苦，恰恰反映了你纠正的必要和效果。
抑郁症主要还是心理问题，建议要保持良好的心态才是王道。
怎么保持良好的心态呢？
可以尝试去 旅游 ，多去接触大自然，大自然是我们最好的朋友，可以帮我们走出黑暗心理，让我们体会到人生的美好，产生好的心态。
梦琴埃曾经说过：“ 美食 和 旅游 可以解决世界上所有的迷茫与绝望”。
以前我读书的时候一直都很迷茫，是因为我学习，是因为我父母要我学习，后面我发现学习不是为了其他人，所以我学习再也没有动力，而且我学习再好，也吸引不了我暗恋的女生，即使是上了大学，我也追不到我喜欢的女生，甚至我都不知道未来的路在哪儿？前途一片迷茫，无论在感情，还是未来的工作上，我都没有一点自信。到最后，我想去完成小时候的梦想—— 旅游 ，所以我去了陕西，看了华清池，爬了骊山，见过烽火台，看了兵马俑，最后去爬了华山，走过长空栈道。当我站在山巅的时候，我想起了很多古诗词，也想起很多事，我突然发现我的人生有了意义，而且我发现我没有自己想象中那么不堪。
所以我建议你也可以去 旅游 ，去想去的地方，走出抑郁，给一点信心，放一个好心态。
当你心态改变的时候，你就会知道如何去改变自己。
只有心态改变，才是改变一切的基础。
可能你会说没有时间，而且现在疫情的原因，不能去 旅游 ，那么我建议出去走一走，每天出去走1-2小时，享受一下美好的风景，听一听音乐，看一看自然风景，舒缓一下心情，也会有不同的心情。多看一看外面的世界，其实没有想象中那么糟糕，整理心情，不管发生什么事，总会解决的。这也是最有效的方法。
所以我建议你也可以去 旅游 ，去想去的地方，走出抑郁，给一点信心，放一个好心态，多学习，多去了解大自然，相信自己不比其他人差的。
大脑最清醒的时候，莫过于他最痛苦的时候。
你………
不是抑郁症，
你是焦虑症，是强迫症，是神经官能症，
是…………各种想不开，看不明，自己闲的。
麻溜哒运动去吧
找活干去………
可以看出让你痛的是你爱着、惦着、牵着的……，和抑郁症成因不同，你的内心并不厌恶、排斥、苛责……，但我劝你的是，如果是不能改变的事，那就学着放下吧！让自己不再念，不再伤，不再累……
这个和抑郁症的成因有一定关系，放佛你不愿意自己好转一样
抑郁症加重了。所以更痛苦了。真正要走出抑郁症，是要自己的心态得到有效的调整。才行的。
用一个治疗骨病的原理，来说治抑郁症。
骨病是非常难治的，冰冻三尺，非一日之寒。很多人得骨病，前期是痛的，痛的久了，身体为了减轻痛苦，就麻木了，这时候，反而不痛了。但是，这并不是让人开心的事情，因为我们会发现，开始只是脖子痛，然后脖子不痛了，手臂却开始痛了。最后，手臂也不痛了，手指头却开始麻木了，最后整个手臂都麻木了，头也开始痛了，睡不着觉了。
治疗的时候，慢病慢医，开始治疗的时候，手臂会慢慢恢复痛感，开始酸麻胀痛痒，然后脖子慢慢恢复痛感，从不痛变痛，最后经过一次剧烈的返痛之后，然后病情基本接近痊愈。这时脖子的痛感恢复，一点点不舒服就能感觉出来，然后继续努力，脖子也就不痛了，骨病才能基本治愈。
抑郁症的治疗，也一样。
冰冻三尺，非一日之寒。
我们太多的情绪淤堵在那里，前期我们是痛的，但是我们不注意，也不宣泄，直接压进潜意识里，然后慢慢的，我们发现我们不痛了，我们只是麻木了，不会开心了，也不会难过了。然后最严重的痛苦来了，我们失去了生的渴望。
治愈抑郁症，也需要如治愈骨病一样，一点点的去剥开痛苦。从麻木无知觉，到开始感知痛苦，然后继续面对痛苦，释放痛苦，达到痛的顶峰，然后慢慢痛苦消失，最终我们终于面对自己，获得重生。
所以中医里面，有一种治疗叫发病，把压在内里的病发出来，发出来，才能彻底治愈。而西医主要讲究治病，把病的症状解决掉，内里没有解决，光把外面结痂，里面都是烂的，灌脓的。所以只会里面越烂越大，直到有一天，烂到压不住了，外面也就一起崩塌了。
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