三相异步电动机的调速方法有以下六种：
1、变极对数调速方法
这种调速方法是用改变定子绕组的接线方式来改变笼式电动机的极对数达到调速目的。
本方法适用于鼠笼式电动机，电机的极对数只能在有极数的范围内变化，所以调速范围不广，使用较少。
2、变频调速方法
变频调速就是通过改变电动机电源频率实现速度调节的。
变频器主要采用交-直-交方式，先把工频交流电源通过整流器转换成直流电源，然后再把直流电源转换成频率可变的交流电源供给电动机，达到调速的目的。
种方法的优点是具有宽广的调速范围和较高的稳定性，是近年来主要采用的调速方法。
缺点是需要专门的变频设备，维护比较复杂。
3、串级调速方法
串级调速是指绕线式电动机转子回路中串入可调节的附加电势来改变电动机的转差率以达到调速的目的。
串级调速可分为电阻串级、水电串级和电容串级调速三种方法。
水电串级调速设备复杂、投资大，一般采用较多的是电阻串级和电容串级调速。
4、绕线式电动机转子串电阻调速方法
绕线式异步电动机转子串入附加电阻，让电动机的转差率加大，电动机在较低的转速下运行。
串入的电阻越大，电动机的转速越低。此方法设备简单，控制方便，但转差功消耗在串入的电阻上，效率较低，与其它调速方法配合使用则效率较高。
5、定子调压调速方法
当改变电动机定子电压时，可以得到一组不同的机械特性曲线，获得不同转速下的机械平衡点。
由于电动机的转矩与电压平方成正比，因此最大转矩下降很多，其调速范围较小，让一般笼式电动机难以达到实用程度。
但是滑环电机的调压调速已经取得了广泛的应用。
6、电磁调速电动机调速方法
电磁调速电动机由笼式电动机、电磁转差离合器和电气控制装置三者组成。
电磁离合器包括直流励磁机、正压可控硅、负压可控硅、数字触发器、驱动功放和离合器本身组成。
当励磁电流一定时，电机的转速与离合器的气隙有关，当气隙增加时转速随之下降。
气隙减小时，转速随之上升。
通过控制励磁电流的大小来控制转速，达到调速的目的。
至于哪种调速性能最好，因应用场景而异，每种调速方式有各自的优势和局限。
例如变频调速能提供强大而稳定的转矩，但设备复杂且维护需要一定知识储备。
定子调压调速能提供稳定的转矩和宽广的调速范围，但效率较低且对电机要求较高。
绕线式电动机转子串电阻调速能提供稳定的转矩和宽广的调速范围，但效率较低且对电机要求较高。
电磁调速能提供稳定的转矩和宽广的调速范围，但维护复杂且需要专业人员操作。