当我们吃完火锅后，感觉特别辣时，我们应该吃什么才能保护胃呢？

Question

是吃了火锅后就马上喝酸奶吗？还是需要过一会再喝

Answer 1

养胃秘诀　

养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

 

养胃食物　

小米：暖胃，安神南瓜：南瓜性温，味甘。①保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。②消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

Answer 2

吃火锅之前先喝点酸奶或者牛奶，这样对胃肠形成保护膜，就不容易不舒服了，我每次都是这样的，你试试哦！

Answer 3

在吃麻辣火锅的时候最好是点上一打黄瓜汁，这样吃下来胃就不会觉得被辣椒刺激得很痛。

Answer 4

先喝奶，然后在吃火锅 这样奶会在你的胃里有层保护膜，就不容易伤害胃了本回答被提问者采纳

Answer 5

我觉得要过一会再喝，如果马上喝的话，胃会反应不过来的