表达“充满了生命力和活力”的四字词语有：生龙活虎、生机勃勃、焕然一新、朝气蓬勃、旭日东升、冉冉升起、异军突起、如日中天、拔地而起、欣欣向荣、蒸蒸日上······
生命力（shēng mìng lì）
生存发展的能力。从生物学的角度来看，如果把文化比作生物体中的遗传信息，那么DNA必须有保护和修复机制。使之不致产生错义，尽量减少有害突变。
生命力的含义，生命力可以指人的生命力、社会的生命力、自然的生命力。生命力所呈现的应该是一种生命的状态。生命力所表达的应该是一种生命状态的力量。
活力（huó lì）
活力，指旺盛的生命力，行动上、思想上或表达上的生动性。
表达“充满了生命力和活力”的四字词语及释义：
生龙活虎：像很有生气的蛟龙和富有活力的猛虎。比喻活泼矫健、生气勃勃。
生机勃勃：形容生命力旺盛的样子。
焕然一新：指改变陈旧的面貌，呈现出崭新的样子。
朝气蓬勃：形容充满了生气和活力的样子。
旭日东升：早上太阳从东方升起，形容朝气蓬勃的景象。
冉冉升起：释义为慢慢地升起。冉冉，慢慢地。