血脂高不能吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

首先是不能吃含脂肪高的食物，如肥肉、内脏、含饱和脂肪太高，可以吃些高蛋白、低脂肪的或是含不饱和脂肪的肉类，如鱼肉、鸡肉（去皮）、牛肉、兔肉等。熏烤和油炸的食品也不要吃，不仅热量高，还含有致癌的成分。多吃纤维高的食物，蔬菜水果可在下午之前多吃。

Answer 2

不能吃过多动物内脏、动物脂肪；没有鳞的鱼最好不要吃，比如鱿鱼，八爪鱼。适量食用坚果；吃多了也不行，多吃富含维生素的水果、蔬菜。本回答被网友采纳

Answer 3

血质高的人，首先不能吃动物内脏，肥油，鸡蛋黄油炸食物都要少吃，再就是甜食也要少吃，，

Answer 4

糖分高的都不能吃哦，适当的吃一些粗粮，控制饮食，肥肉之类也要杜绝的，清淡饮食就好了

Answer 5

血脂高的人，尽量少碰3种食物，有利于心血管健康