我当时高考的时候有同学就遇到了这种情况。其实没关系你不要因为生理期而觉得高考压力就没问题。你一定要摆正心态。高考就是一次很平常的考试。
除此之外，你一定要记得！
不要因为年轻而轻易尝试。高考来例假一定不能吃生冷，辛辣食物！生理期的女孩其实比较虚弱，最怕受凉受刺激。如果是下雨天，一定要多穿衣物。所以准备无金属衣物一定要多准备两套。
生理期也可以选择服药或者打针避开。但是这种是不建议的。虽然高考重要但也没必要为了考试弄坏身体。毕竟身体才是革命的本钱。总之，注意饮食，放松心态，肯定是对的。
还有的人会采用服用避孕药的方式避开月经，服用孕激素可以把月经期推迟，但是避孕药一年内只能服用过两次并且不能连续服用，可以选择左思明等预防类避孕药，对身体损害较小。
个人意见真的觉得高考只是人生的一个转折点，担心高考发挥不好固然是正常得，但是过度担心，可能到时候月经没来，还使得你自己乱来阵脚，所以既来之则安之。
祝你高考顺利！并且在考试中大放异彩！安啦，真的不要太担心，过来人告诉你，高考真的就是一个关卡，走过来你才会发现后面有更广阔的人生。加油！
1. 服用孕酮类药物。
原理是维持体内孕激素水平，不让它下降，这样内膜就不会掉下来，从而延迟姨妈的到来。不过这种办法通常只能抗几天。一般是在月经来之前的一周左右开始服用，一直服用到你觉得可以让姨妈来了的时候，停药，3-7天后姨妈就会自动出现。这个药需要遵医嘱（过量or少量都会影响最后月经推迟的效果）。
这种方法的副作用是头晕、恶心、呕吐、乳房胀痛，尤其不适宜肾脏肝脏有问题的人。
2. 服用短效避孕药。
原理是雌激素和孕激素共同作用于子宫内膜，维持内膜的稳定。通常是这个月经周期的第一天开始吃，连续服用一个周期后，继续服用到你觉得延迟够了的时候，停药，3-7天后姨妈就会自动来了。拿最常见的21+7的吃法来说，如果你想推迟高考来的姨妈，那可以从今天开始吃，吃完一个周期再停（高考结束应该一个周期还没吃完）。在吃药的21天中，姨妈不会来，停药后的“姨妈”也是假姨妈。另外，吃短效避孕药可以缓解痛经。但由于每个人体质不同，所以在第一个周期可能会因不适应激素波动而有不规则出血、胸痛等副作用，持续天数不等。所以如果要吃，也要做好心理准备。
记得那年高考前，学习委员跑进教室，对全班所有的女生说："全体女生，现在到教学楼女袁老师那里去集合，袁老师有事情跟我们交代！"……
全班26名女名都到齐了，然后，袁老师告诉大家，怕我们高考会巧遇"大姨妈"的到来。袁老师问了两个女同学的例假周期，那两女生顿时羞红了脸，不肯说。于是，袁老师每人发了两颗药丸，告诉大家，高考有巧遇“大姨妈“的服用，没巧遇的，那两颗药自行处理，学校是计划每个女生两颗药丸。叫有需要的同学，月经来的前两天服用，高考没巧遇"大姨妈"的女生可以不服用。
现在高考，女老师都会让女生自己推算"大姨妈"来临的日子，尽量不让女生高考巧遇"大姨妈“，所以，我们参加高考的每个女生都会避开"大姨妈"正好赶上高考这个特殊的日子。
通常推迟例假的药主要是避孕药和孕激素。避孕药对女孩的身体影响很大，一般不建议中学生服用。那么，只能使用孕激素甲羟孕酮来推迟月经，这种药在月经要来的前两天服用，可以把月经往后推一周，刚好错过了高考那几天。
袁老师将所有的女生都招集到一起，每人发2颗药丸，吩咐有需求调整经期的女生在"大姨妈“来的前两天开始服下药丸，将月经周期延长至高考以后。
说实话，高考巧遇"大姨妈”的确是让人头疼的一件事，很影响女生的心情，考试中途又不能上厕所，幸亏学校把这些问题好了，不然，很多女生会因为高考巧遇"大姨妈”而烦恼郁闷。
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是药三分毒。首先使用药物都是有副作用的，高中的女生还处在发育期，生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟，药物会引起月经紊乱，有些药还会出现头晕、恶心、疲倦的反应，反而不利于考试。就算发育完全成熟的女性，人为地弄乱例假时间，也需要很长一段时间去恢复，有些可能一直恢复不到正常秩序。
高考时经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考以后，这种做法很不科学，青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血，所以即使在高考期间来月经，考生也不应服用避孕药。医生建议，女孩子们还是应该保持乐观轻松的心情，去面对高考，不要太在意“好朋友”。
出现痛经怎么办
不管是考生家长还是女生本人，都怕高考正碰上“倒霉期”，万一出现痛经，就可能搅乱心情并影响成绩。那么，在事情不可避免的情况下，作为考生和家长，又该怎么做呢?月经来潮对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕高考前后来月经，就越是躲不掉它。
考前的女生要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。如果是痛经，或者严重影响到身体状况的，那没有办法，可以在医生的指导下适当吃些止疼药控制一下。
高考女生经期饮食注意事项
生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。