红枣，枸杞，核桃一起吃有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

核桃大枣枸杞能同吃吗

专家认为，核桃大枣枸杞是可以一起吃的。

枸杞味甘；性平。归肝经；肾经；肺经。养肝；滋肾；润肺。 主治肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。

核桃味甘、性平，温，无毒。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

大枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

专家认为，核桃与枸杞、大枣均为无毒副作用，无配伍禁忌，可以同服。不过小编在这里要提醒大家，小朋友吃核桃与枸杞不能过多，否则反而会出现副作用。

Answer 2

红枣、枸杞、核桃一起吃，一般都是以枸杞功效为主，红枣和核桃主要是为了增加口感。
枸杞的功效主要有提高机体免疫功能、增强机体调节适应能力，抗癌，明目，抗疲劳，增加记忆，增加人体造血功能，延缓衰老，美容肌肤，强身壮阳，降血脂、降血压等等好处。
成人每天坚持吃20g枸杞，会有明显的效果。