经常加班熬夜的人，喝咖啡好还是茶好？有推荐的吗？效果如何。

Question

如题所述

Answer 1

如果是非要在这两个中间选一个的话，我建议你选择茶而不是咖啡。太多的咖啡因会让你觉得兴奋导致睡眠不佳，如果是女孩子的话咖啡喝了过多会新城代谢加快很容易老的。而且长期喝咖啡会造成钙的流失，容易引发骨质疏松。但是喝茶的话就不会有太多的隐形危害，可以喝一些西湖龙井，毛尖之类的。希望可以帮到你，望采纳。