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高脂肪,高蛋白,低纤维素的食物有什么
高脂肪,高蛋白,低纤维素的食物有什么
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推荐答案 推荐于2017-11-22
高脂肪食物:肥肉、脑髓、油炸及烧烤类食品、酥性饼干、各种坚果(如
核桃仁
、花生、芝麻、瓜子等)。
高蛋白食品:各种动物的瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类及豆制品。
低纤维素食物:所谓的低纤维素,就是易消化的食品,如饮料、蛋类、豆类、乳制品、
糕点
等等。
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其他回答
第1个回答 2016-05-07
奶油.油炸.罐头.腌制.肥肉.烧烤等食品都是高脂肪的食物 鸡蛋.肉.鱼虾.豆类.乳类等是高蛋白的 水果.黄瓜.番茄.菠菜.冬瓜等是低纤维素的食物。
第2个回答 2016-05-07
白肉,肉皮,蛋黄
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高脂肪,高蛋白,低纤维素的食物有什么
答:
蚕蛹高蛋白
、低脂肪但是低纤维、芹菜、木耳高纤维,想你这样三者都具备的我建议多吃一些真菌类,比如木耳、蘑菇等等
哪些
食物
是
高蛋白,高纤维素,低脂肪
答:
鸡胸肉,牛肉,蛋清(黄直接扔了)
。这些都是高蛋白的,尤其蛋清,健美运动员每天7,8个都不多
高蛋白
、高
纤维素
、
低脂肪食物有
哪些
答:
蛋白:植物性蛋白和动物性蛋白,植物蛋白中谷类含蛋白10%左右,豆类含有丰富的优质蛋白质
,特别是大豆,高达36%~40%;蛋类含11%~14%,也是优质蛋白的主要来源;奶类一般含蛋白3%~3.5%,是婴幼儿除母乳外蛋白质的最佳来源;肉类含15%~22%.脂类:主要来源是植物油、油料作物种子及动物性食物.胆固醇只存在于...
高蛋白
、高
纤维素
、
低脂肪食物有
哪些
答:
蛋白:植物性蛋白和动物性
蛋白,
植物蛋白中谷类含蛋白10%左右,豆类含有丰富的优质
蛋白质,
特别是大豆,高达36%~40%;蛋类含11%~14%,也是优质蛋白的主要来源;奶类一般含蛋白3%~3.5%,是婴幼儿除母乳外蛋白质的最佳来源;肉类含15%~22%。脂类:主要来源是植物油、油料作物种子及动物性
食物
。胆固醇只...
低纤维食物有
哪些?
答:
低纤维食物有
小米,玉米面,绿豆,银耳,木耳,海带,小白菜,白萝卜,空心菜等。
含有高蛋白的食物有
哪些?(越多越好)
答:
3、面筋非常适用于素食者,可作为主要摄取蛋白质
的食物,
是最常用的肉类替代品,是植物性
蛋白质,
于
高蛋白
、
低脂肪
、低糖、低热量食物,每100克油面筋,蛋白质26.9克,是富含蛋白质的食物之一。4、花生酱一般人群均可食用,两汤匙花生酱有8克蛋白质,卡路里含量也很低,不过脂肪含量很高,是颇具营养...
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