1、多读书。
书中自有黄金屋,读了足够的书,脑子里有东西了,说出的话才会有水准,得到别人的肯定和支持后才会形成一个正相关,变得越来越喜欢说话。
2、多参加其他的活动
尝试着将自己的注意力放在你喜欢的事情上,让自己充实起来,慢慢的心情就会变得不错,身上所带的磁场也会慢慢具有正能量,只有自己的心态改变了,积极向上一些不要那么自卑,人生是在不断学习中前行的,只有自己变得足够优秀才会变得自信,你开口说话的次数也会变多的。
扩展资料
如果只是一味的抵触讲话、与人沟通,你的工作生活都将会变得艰难,你必须踏出第一步,学会自我改变与自嘲。多沟通,多说话,每天坚持多说一些,慢慢的你会觉得自己不再沉默。当别人与自己谈话时,不要老低着头,大胆地看着对方。
找出自己不想讲话的原因,比如:如果是小时候父母打你造成的阴影,那就与父母来一次深度的聊天,说出你真实的想法;如果同事需要帮忙的时候你就在旁边,你也想帮忙,可是说不出口,那就找个机会解释一下,然后告诉自己下一次要勇敢一点。
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