【请智者解答】口吃影响到了交际，第一个字总发不出来。憋得难受。说话总感觉很丢人，影响气氛。

Question

我感觉很无力，不说话又觉得像傻子一样。现在很矛盾很痛苦。我觉得自己很无能，很嫌弃自己。很生气。都不太敢跟人说话了，说话前变得优柔寡断，影响到了思考。怪罪于自己。

Answer 1

锻炼。
你需要一个表现自己的机会，没有人是天生的演说家，大家都是在无数的场合中锻炼出来的。
不说话，一方面是你自己缺乏信心，另一方面也说明了你在人际交往中的不足，我的建议是你参加一些学校的社团活动，如朗诵等等，你也可以在网上认识一些朋友，多说说话，先从基本做起。