如题所述
吃玉米能不能减肥??
玉米是典型的粗粮食物,含有极其丰富的膳食纤维,多吃玉米是可以有助于人体肠胃的消化,所以说如果在晚上只吃玉米的话,
那不仅能量摄入少还有助于身体的吸收消化,两者结合起来减肥效果肯定相当不错,所以晚上就吃玉米是可以起到减肥效果的。
但是糯玉米吃多了会消化不良的,所以要注意的。不是什么减肥方法有效,而是自己适合什么方法,这个可以在 "稼瑾红肿身段的血 "就会找到的,记得减肥一定要合理饮食配合运动,才能有效果。