个人不建议,多种维生素虽是一种特殊的食品,但日常的食物营养能让孩子们吸收的更好,要不是特别的原因,个人建议能从食物中补充就尽可能选择食物。
为什么选择天然食物?
因为人每时每刻都会进行
氧化反应,吸入氧气,把食物中的
葡萄糖氧化成
二氧化碳和水,然后放出能量供身体使用,而在这个过程中,还会有
自由基产生,身体体内抗氧化系统是可以清除自由基,抗氧化系统就是由抗氧化因子组成,而天然食物中就富含有这些因子存在,除其之外,天然食物有固定的成分,这些成分是大自然赋予人类的系统所认识的,就像牛天生就知道要吃草,吃了草以后该怎么办、会产生什么结果它都是知道的,是可以预测的。但是如果给牛吃了蛋糕,它的身体就不知道该怎么处理,难免就会出现一些混乱和错误,我们人也一样,吃蔬菜水果的时候,身体会有正确的反应,但当吃到组分和配方都没见过的东西的时候,人的调控措施可能会出问题。
多种维生素与天然食物的区别:
多种维生素所含的成分是有限,没有天然食物含的营养成分更加全面,再者市场上的多种维生素的含量通常量也是不低的,若是没有特别的缺乏症状,盲目的食用,容易造成
营养素的过量,也会影响到宝宝的生长和发育。一般情况下,天然食物含维生素的成分比较多,具体到每种量也是比较少,正常情况很难超标,而且对于儿童的宝宝的饮食,要求最好是食物多样化,不要长期吃单一的食物,若是宝宝的饮食正常,不挑食,不偏食,正常摄入的食物所含的各种维生素是可以满足身体的需求,除了一些特殊的矿物质以外。