我虽然不是上班族，但是我需要照看孩子做家务，一天也不闲着。为了不让自己这个全职主妇跟这个社会脱节，我不断地利用碎片化的时间学习一些新的东西来提升自己。而我的碎片化的时间都是这样利用起来的。
第一，每天早起半个小时，利用这半个小时健身。我家儿子六点半上学，我需要五点半开始做饭。每天我都是五点起床，然后进行锻炼，让自己有一个强健的体魄，这才是革命的本钱。
第二，利用收拾屋子搞卫生的时间听一听时间管理的课程。每天扫地拖地、擦擦桌椅茶几这些事情做下来需要大约一个小时。这一个小时我选择听一个系列的时间管理的课程，每一课大约用去半个小时，剩下的半个小时给女儿听古诗。
这让我们两个都受益匪浅。学会时间管理后对我的生活和学习有很多的帮助，让我不再手忙脚乱。
第三，中午写一篇一千字的文章。女儿睡午觉不需要我，这又是很长的一段时间，所以我用来写文章。各种各样的都写，只是为了练习自己的笔力。到目前为止写了大约有六七万的字，书写的速度也有了提高。
第四，晚上看书。晚上孩子九点多睡了之后，我开始看书做笔记。这段时间也是比较集中和安静的，把列好的书单一本一本地看下去，有输入才能有更好的输出。同时做一下笔记或者是写写读后感。
以上这些就是我如何利用碎片时间的，它让我学到了更多的东西，也让自己的身体素质和学习能力得到了提升。
希望能对你有一些帮助和启发。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-14
短暂的碎片化时间 ---- 15分钟以内：1.阅读文章和报告：尤其是一些优秀的职场公众号文章或者和自己工作相关的专业文章，快速掌握行业的信息和趋势。利用智能手机功能，对文章或报告里面的有用信息进行标记重点和备注。然后再利用整块时间将碎片化的重点整理归纳，建立知识体系，知识吸收能力提升数倍。
2.阅读新闻，了解最新的时事和新闻。
3.学习外语：背单词打卡，练习听力，读短篇英文文章或新闻。
4.处理工作上的碎片化任务：例如可以快速回复的邮件，分派需要安排出去给他人处理的任务。
整块的碎片化时间 ---- 20分钟以上：
在许多大城市工作的职场人士，来回通勤路上可能需要几个小时，短则1小时，长则3-4个小时。如果把这块时间高效利用起来进行自我提升，定将加快个人的成长并效果显著。
1.系统阅读：利用整块的时间去读一本完整的书籍，这样可以更加深入和全面地掌握知识，而不是一篇篇文章零碎的知识点的汲取。
2.利用智能媒体工具：如手机，IPAD等电子产品，听书，听相关的学习音频资料来提升自己，如得到，喜马拉雅，TED演讲视频等等。这样就可以避免在拥挤嘈杂的交通工具上无法集中注意力学习的难题。
3.整理知识体系：带上降噪耳机，把在短暂的碎片化时间记录下来的零碎信息进行解构，内化和重构，然后归纳和总结成属于自己的系统知识，并进行刻意练习，形成自己的能力和技能，构成了自己的竞争力。本回答被网友采纳
2.阅读新闻，了解最新的时事和新闻。
3.学习外语：背单词打卡，练习听力，读短篇英文文章或新闻。
4.处理工作上的碎片化任务：例如可以快速回复的邮件，分派需要安排出去给他人处理的任务。
整块的碎片化时间 ---- 20分钟以上：
在许多大城市工作的职场人士，来回通勤路上可能需要几个小时，短则1小时，长则3-4个小时。如果把这块时间高效利用起来进行自我提升，定将加快个人的成长并效果显著。
1.系统阅读：利用整块的时间去读一本完整的书籍，这样可以更加深入和全面地掌握知识，而不是一篇篇文章零碎的知识点的汲取。
2.利用智能媒体工具：如手机，IPAD等电子产品，听书，听相关的学习音频资料来提升自己，如得到，喜马拉雅，TED演讲视频等等。这样就可以避免在拥挤嘈杂的交通工具上无法集中注意力学习的难题。
3.整理知识体系：带上降噪耳机，把在短暂的碎片化时间记录下来的零碎信息进行解构，内化和重构，然后归纳和总结成属于自己的系统知识，并进行刻意练习，形成自己的能力和技能，构成了自己的竞争力。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-06-14
第一，整理记录当下工作和安排之后工作。总结一下，你已经完成了哪些任务，还有哪些没完成，随后又该怎么去完成。这里我们就需要用到工具了。手机app很有作用，比如有道云笔记，备忘录等，能方便快速记录，让你能有效提高自己工作效率。当然如果你喜欢手写，那么准备个小本子，可以选一支多色的笔，可以把自己的安排做记录，同时用不同颜色来标注重要性，让自己生活更有调理。
第二，当然是充实自己，给自己补充能量。这个能量分为两个方面。首先可以吃些零食，让自己更有动力。其次就是给大脑充充电。准备一本书（或者电子书）进行稍许阅读，或者看一些段视频，如TED，来充实自己。其实最简单的还是看看学学英语，背诵几个单词，看几局对话，足矣。
第三，也是小编觉得最重要的，就是一个简单的休息。一会会的小憩，足够提供很长时间的良好精神。想小编自己读书时，课间打个盹，后一节课就绝对不会犯困。午休十分重要，但也不是休息越久越好。15分钟已经足够达到休息效果的顶峰。所以，短暂休息能让自己效率更高。
第二，当然是充实自己，给自己补充能量。这个能量分为两个方面。首先可以吃些零食，让自己更有动力。其次就是给大脑充充电。准备一本书（或者电子书）进行稍许阅读，或者看一些段视频，如TED，来充实自己。其实最简单的还是看看学学英语，背诵几个单词，看几局对话，足矣。
第三，也是小编觉得最重要的，就是一个简单的休息。一会会的小憩，足够提供很长时间的良好精神。想小编自己读书时，课间打个盹，后一节课就绝对不会犯困。午休十分重要，但也不是休息越久越好。15分钟已经足够达到休息效果的顶峰。所以，短暂休息能让自己效率更高。
第3个回答 2019-06-14
最有效的碎片时间利用方式，不是阅读，而是思考。
举个例子。当我读一本书，读到一段关于舒缓压力的方式时，我可能会问自己：
为什么这些方式有效？
这背后的原理是什么？
有没有哪些相关的知识可以联系起来？
我能够如何应用这些方法？
下一步要怎么做？
……
诸如此类。
那么，我会把它们记下来，记在待办事项的清单里面。
然后，等到碎片时间，没有紧急的事情需要做时，我就打开这个清单，从最上面开始，找到需要思考的问题 —— 比如「为什么这些方式有效？」，一个个去攻克。
我会调动起自己的知识积累，去进行逻辑推理，思考彼此之间的联系、架构，尝试找出问题的答案。
与此同时，打开笔记软件。当我找到任何一个问题的答案时，或者产生任何有意思的灵感和想法，我就把它们记下来。
这种做法，不但可以提高加工深度，增加对知识的吸收率，而且，可以不断地丰富我的选题和素材库。
举个例子。当我读一本书，读到一段关于舒缓压力的方式时，我可能会问自己：
为什么这些方式有效？
这背后的原理是什么？
有没有哪些相关的知识可以联系起来？
我能够如何应用这些方法？
下一步要怎么做？
……
诸如此类。
那么，我会把它们记下来，记在待办事项的清单里面。
然后，等到碎片时间，没有紧急的事情需要做时，我就打开这个清单，从最上面开始，找到需要思考的问题 —— 比如「为什么这些方式有效？」，一个个去攻克。
我会调动起自己的知识积累，去进行逻辑推理，思考彼此之间的联系、架构，尝试找出问题的答案。
与此同时，打开笔记软件。当我找到任何一个问题的答案时，或者产生任何有意思的灵感和想法，我就把它们记下来。
这种做法，不但可以提高加工深度，增加对知识的吸收率，而且，可以不断地丰富我的选题和素材库。
第4个回答 2021-01-19
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