工作太忙，饮食不规律，经常这个样子对身体有哪些危害？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

长期以往会让我们的身体素质变得越来越低，出现一种亚健康的状态，成为出现问题，然后也更容易生病，没有精力去面对更紧张的工作和生活，所以说要学会调整自己的身体状态。

工作压力很大程度上是自己给自己的，每个人的工作任务都是固定的，为什么相同的，工作内容有的同事可以很轻松的完成，人家下班之后还能泡个吧，或者说回家敷个面膜，过过小资的生活，然后你就只能每天繁忙的奔波在公司家里，食堂三点一线，这就是工作效率的问题，也是思想转变的问题，因为有的时候努力虽然重要，但是质量更为重要，他需要我们去开动脑筋想办法来提升我们的工作效率和工作质量，而不是说盲目的去加时间给自己找压力。

一天三顿饭一定是要按时吃的，因为工作本来对脑力消耗，体力消耗就已经挺大的，但如果说还不正常的吃饭，每天只是饿的不行了，才尝试着去点一点外卖，然后啃点面包，吃点饼干来对付生活，长此以往，不用太长的时间，不到半年你的身体就会垮掉，身体才是革命的本钱，你想要更长远的工作想有更远大的未来，就要保证自己有个远大的身体，你想10年之后自己的工作状态是什么样的，那你首先要能保证10年之后自己的身体还没有问题。

一日三餐是我们身体得到营养的最重要的来源，因为我们除了一日三餐也没有太多的营养摄入的方式，我们呼吸的空气，它是为了保证我们最基本的营养运输，要有营养才能够去运输，所以说我们不能像仙人一样，不能够每天啊，呼吸点儿空气，吸收的太阳，吸收的月亮，像植物那样做光合作用，不吃饭就能正常的生活，这是不可能的，而且我们肠胃如果说饮食太过于不规律，就容易出现消化的问题，消化出现问题是一个很难调养的疾病，尤其是胃部。
胃病往往都不是一朝一夕发生的，而且发生了之后也不是一朝一夕能够调养好的，他给我们带来持续性的影响，稍微吃饭晚了一点儿，或者吃的东西刺激了肠胃就会胃痛，会严重影响我们的生活，以以及工作状态，所以说身体才是革命的本钱。

Answer 2

经常饮食不规律可能会对肠胃造成严重的伤害，所以建议大家一定要养成良好的饮食习惯。

Answer 3

饮食不规律最直接的就是对胃不好，时间久了会带来胃病，很难根治。一定要改善饮食习惯。

Answer 4

身体会出现胃疼等问题，所以再忙也要吃东西，早上可以来点花生饱腹。

Answer 5

经常这个样子，那么身体会出现很多疾病，比如说胃病肠炎，身体也会造成内分泌失调。